Cosméticos y plantas medicinales para el 2016

  Productos cosméticos y dietéticos para el año 2016.

   Analizando algunas variables se puede predecir qué querrá comprar la gente a unos meses vista. La cosmética y la nutrición es uno de las campos más previsibles.

bruja pitonica con su bola de cristal para adivinar el futuro
 Lo siento, no encontré imágenes de mapaches pitonisos.

 Cuando se acerca el 31 de diciembre los videntes copan algunos canales de televisión con sus predicciones para el año venidero. Como suelo decir, no es cuestión de tener poderes especiales sino de sentido común y estar un poco al tanto de lo que se cuece. Por ello ( y porque me aburro ) voy a hacer las predicciones potihólicas para el 2016. Algunas obedecen a la lógica y en otros casoso algo me ha contado un pajarito ;). ¿ Qué se va a llevar en el 2016 en cosmética y dietética ?  ( lástima que no se me dé igual de bien adivinar el gordo del sorteo de navidad 😛 ).

 Aunque sí tengo mi meme ^_^

 El primer producto que se va a poner de moda, porque ya lo está, es el jengibre. En especial os intentarán hacer comprar jengibre para adelgazar. Muchos no os imagináis la que se está liando con el jengibre, a mi me lo cuentan colegas del bosque.

 Cuando la gente empezó a interesarse por el jengibre aquí ,en España, me alegré porque soy consumidora habitual como ya sabréis y era un producto que no encuentro fresco tan a menudo como quisiera. Sí, como más me gusta consumir gengibre es fresco, o bien confitado en casa. Pero al enterarme de la que se está liando yo voy a hacer acopio de jenjibre deshidratado para al menos un año, dado que al fin y al cabo no se estropea siempre que no coja humedad. Incluso estoy intentando cultivar jengibre en una maceta, aunque esto ya es más por frikismo que por otra cosa.

jengibre especia y planta medicinal de moda en el 2016

 El jengibre es uno de los antiinflamatorios naturales más efectivos que existe en la naturaleza, pues su acción es el resultado de la acción conjunta de decenas de principios activos antiinflamatorios. Si no hay contraindicaciones como puede ser la úlcera sangrante, el tercer trimestre de embarazo, el uso de anticoagulantes orales o la proximidad de una intervención quirúrjica, el jengibre es un buen sustituto del ibuprofeno. Yo no consumo ese medicamento, uso jengibre, o ya debo recurriri a otros productos más potentes, y os habla alguien a quien le recomendaron consumir ibuprofeno a diario, de por vida.

 Pero el jengibre no adelgaza ni produce sensación de saciedad, ¡ precisamente se usa para estimular el apetito ! Si consumiendo jengibre sentís acidez estomacal o se os van las ganas de comer estais ante los primeros síntomas de intoxicación por jengibre.

 Como no iba a ser menos, nos bombardearán con cosmética con jengibre, me atrevo a decir que lo añadirán a cremas anticelulíticas. ¿ Podría funcionar como tal ? Por poder, mejora la circulación, menos da una priedra. En realidad el uso tradicional del jengibre de forma tópica siempre ha estado relacionado con el tratamiento del dolor de tipo articular o reumático, como os contaba en la entrada de los flechazos iherb: http://potiholic.blogspot.com/2015/11/iherb-cosmetica-natural-aromaterapia-badger.html .Ya veréis como pronto la cosmética con jengibre reparará el colágeno perdido por el paso de los años ( nótese la ironía ).

En el 2016 el aceite de coco seguirá dando que hablar, no en vano las inversiones en publicidad de las tiendas que venden este producto siguen siendo muy elevadas. A raíz de que se sature la oferta, tal vez resurja el monoï como sustituto cosmético. Y yo encantada, cuesta bastante encontrar manoï puro, que no es otra cosa que un macerado de flores de tiaré en aceite de coco. El aceite de monöi puro tiene aún más beneficios cosméticos que el aceite de coco para el cuidado de la piel y el cabello.

 El aceite de monoï nunca se ha ido, pero si lleva unos años pasando por una mala época porque la gente lo quiere adulterado con parafinas para que no solidifique con el frío. Adulterado, sí, pero a precio de producto puro, somos así de idiotas.

 En cuanto a dietas milagro ( os debo un post con algunas cifras sobre lo que puede ganar un bloguero por promocionarlas ), creo que habrá dos tendencias en alza, ambas sin mucho fundamento ( abucheos, lo sé ).
Una es la dieta paleodieta, que estaría genial para el hombre primitivo pero para el urbanita sedentario de hoy en día digamos que yo no le veo mucho sentido ( salvo si queréis sufriri de gota ) y la dieta metabólica, un verdadero “chollo” que se basa en consumir productos hipercalóricos. Es cierto en cuanto a la dieta metabólica que cuando se ingieren pocas calorías el organismo pasa a modo ahorro energético y ralentiza el metabolismo, es algo muy común en los mamíferos. Pero de ahí a hartarse de frituras hay un trecho ( y más si es con aceite de coco).  Seguro que sacan la dieta del jengibre, para lograr una bonita intoxicación. Bien, ya me callo con el jengibre, es que me gusta demasiado.

aceite de coco dietas detox y demas dietas milagro

 Pero seguimos con las dietas, porque necesitamso algo que alivie nuestra conciencia tras encadenar excesos sin mesura. Las dietas detox ya están aquí, moviendo mucho dinero, cuando lo que no os suelen explicar es que el hígado y los riñones de manera natural funcionan estupendamente, y cuando fallan, mal te lo va a solucionar una dieta. Que si un día cenas como un vikingo, al siguiente lo lógico es que estés a infusiones, un poco de fruta o verdura, pero ya te lo va a pedir el cuerpo. Que atiborrarse a alimentos diuréticos puede causar daños a la larga. Que si alguien necesita diuréticos no puede tomarlos a lo loco, le deben pautar una dosis. Etc, etc.

 Lo nuevo son los cosméticos detox. Quiero pensar que sean productos antisépticos para pieles con impurezas, a lo sumo productos que mejoren la circulación periférica al ser aplicados con un masaje adecuado. Pero me temo que veremos champú detox o algún otro sinsentido.

 ¿ Seguiremos reparando el ADN con cremas ? Seguro que sí 😛 ( ya sabéis, tengo trauma con esto ).

 Pasemos al cuidado y estilismo del cabello.

productos para el cuidado del cabello 2016

 Aunque el objeto de deseo de estas navidades parecer ser el cepillo alisador, ha habido un repunte en el interés del consumidor por los cepillos de oines, que disciplinan el cabello y ayudan a que presente mejor aspecto ( cuando el cabello está poco dañado, milagros no hacen ). En concreto parece haber interés por el cepillo iónico Braun, hasta el punto de que pensaba que habrían sacado un nuevo modelo. Tal vez lo que suceda es que, debido a la diferencia de precios entre el cepillo alisador y el cepillo de iones, Los Reyes Magos estén sopesando cuál es mejor para cada melena.

 En general, estos productos para el cabello que son un éxito en navidades siguen siendo protagonistas de cara a las campañas de San Valentín y del Día de la Madre.  Como veréis no es adivinación sino marketing.

  Superalimentos:

 Si no somos tontos, el salmón será el nuevo superalimento, por ser la mejor fuente natural de astaxantina, un antioxidante con interesantes beneficios en la prevención de enfermedades serias.. Quizás nos intenten convencer de que el aceite de krill es mejor que el salmón, y es bueno, pero no tanto. Además constituye la base de la cadena alimentaria marina. Es ecológicamente insostenible intentar que mucha gente consuma aceite de krill, en mi opinión debería reservarse para los enfermos, tal vez prohibir su venta libre.

 A raiz de una publicación seria voy a ampliar la entrada de la astaxantina y yo, porque sé lo que tengo y lo que me conviene, volveré a tomarla. Tengo ganas de probarla solo en lugar de como lo hacía antes, con los comprimidos Krillium Plus, que incluyen otros pirncipios activos muy interesantes y eficaces. El motivo es que parece ser que la astaxantina en las dosis adecuadas no presenta cierto efecto secundario de los otros compuestos, y que además está indicado para algo muy concreto de lo que padecemos en mi familia. La analítica anual me dirá qué tal va para eso.

 Siguiendo con la parte ecologista, no me atrevo a decir que sea en el 2016, pero mucho me temo que antes o después nos intentarán convencer de que algún producto es mejor que la miel. Podría ser un edulcorante natural, algo que además de aportar sabor tenga o le atribuyan múltiples beneficios para la salud, a precio de oro, por supuesto.Y estaremos perdidos. Os animo a leer http://potiholic.blogspot.com/2013/02/por-que-consumo-productos-apicolas.html

miel con su panal, un verdadero tesoro de la naturaleza

 Y seguiremos con el sinsentido de comer todo procesado y luego tirar de mil y un suplementos. Se lleva un tiempo estudiando los efectos adversos de dosis masivas de algunos antioxidantes. Cuando se ingieren con los alimentos no hay riesgos, algunos como el resveratrol no muestran sus efectos positivos sobre el organismo con las dosis habituales, pero todo lo que cura puede enfermar dependiendo de la dosis ( recordemos la DL50 establecida por los nazis, que aún se sigue usando en toxicología ).

 Pudiera ser que en el 2016 ya se publiquen en medios más o menos populares los efectos adversos de ciertos abusos. Muchos ya son conocidos, como sucede con el selenio.

 En mi opinión el problema está en que se dispensan no sin receta, sino sin asesoramiento de ningún tipo, quizás debería regularse un poco más el tema de las dosis masivas. Hay quien las necesita ( yo necesitaría una dosis de hierro que a un hombre normal le manda para el otro barrio a largo plazo ), pero uno no debe automedicarse, porque eso es lo que es, dosis masivas de nada sin una analítica y sin consultar, al menos, con un farmacéutico, aunque yo diría que mejor un médico de cabecera. Sí, sé lo que he escrito más arriba de la astaxantina, no me estoy contradiciendo dado que tengo el diagnóstico y las analíticas que dicen que la astaxantina es muy recomendable para mi.

 En ocasiones las dosis recomendadas en algunos suplementos doblan las que se consideran óptimas en los estudios clínicos, como sucedía hace años con el guaraná. Tomar el doble no va a matar al consumidor y nos dobla las ventas. Muchísimo cuidado con las dosis altas de melatonina, cuando en España no se venden sin prescripción ciertas posologías por algo es.

 Volvamos a consultar la bola de cristal. Esto ya es un órdago, pero ¿ qué os apostáis a que antes o después van a lanzar al mercado un nuevo y revolucionario tratamiento contra las hemorroides ? De paso  habrá quien siga usando los preparados de uso tópico antihemorroidales para camuflar las bolsas. de los ojos.

  En el campo de las infusiones, tal vez se ponga de moda el té amarillo. Es té amarillo es muy rico en antioxidantes,pero la estrella de los tés medicinales sigue siendo el té blanco. Lo que nos cuenten aquí ya se verá.

 Y estas son las predicciones de un humilde mapache potihólico para el 2016 en lo referente a tendencias en belleza y salud.

 Besitos de mapache.

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Flechazos Iherb

 Iherb oferta productos poco conocidos y muy interesantes para los amantes de la cosmetica natural, ecológica y vegana y de la aromaterapia.

 Si necesitas un cupón iherb puedes usar el código descuento HSL070 para tu primera compra.

iherb cupon descuento

  Hoy voy a hablaros de dos productos iherb que me han encantado. El primero, ideal para los amantes del aroma de vainilla, y el segundo, para quienes adoramos el jengibre y queremos aprovechar las propiedades medicinales del aceite esencial de jengibre en uso tópico. Ambos son productos veganos, ecológicos y completamente naturales.

 El primer producto es una manteca de karité pura, sin refinar, con aroma a vainilla, la marca es Out Of Africa. Dicho así no parece gran cosa y más si os cuento que me costó un dólar la lata de unos 50 gramos, 56 para ser exactos. Pero si os cuento que el aroma de vainilla es completamente natural y que el producto no tiene el fuerte olor de la manteca de karité cruda ¿ a que la cosa ya cambia ?

 Sí, compré este producto por la oferta ¡a un dolar!, pues como sabréis suelo adquirir formatos mayores para que salga a mejor precio unitario ( euros/ ml ó euros/gramo ). Al ser un producto completamente natural, y de composición conocida, sabía que le iba a dar uso.

 Mi sorpresa vino al recibir la manteca de karité a la vainilla Out of Africa y probarla en el rostro y en los labios. Porque de la que se abre la tapa metálica se percibe un agradable aroma a vainilla pero es suave. Al tacto no presenta los gránulos de la manteca de karité cruda que suelo usar, es más uniforme y recuerda en cuanto a la textura a un bálsamo labial. Se pasan las yemas de los dedos por la superficie del producto y esa pequeña cantidad que se funde al contacto con el calor corporal se aplica en la piel.

 Una vez aplicado el aroma a vainilla se percibe mejor, no es fuerte pero sí se deja sentir, en especial si lo usamos a modo de protector labial. No os digo nada cuando además aplicamos algo de producto en las zonas más secas del rostro o en las manos. Umm….

 En iherb disponen de esta manteca de katiré en varios aromas ( vanilla, lavanda y uva ) y formatos. Yo ya tengo fichado el envase grande, que si bien no parece venir en un envase tan cuidado, resulta mucho mejor de precio. Si hubiera promoción como en esta ocasión compraría el aroma que estuviera de oferta, si todos cuestan lo mismo repito sin dudar con la versión con aceite de vainas vainilla auténtico.

 Dejo los enlaces a los tres formatos de manteca de karité Out of Africa a la vainilla que se pueden encontrar en iherb,

http://www.iherb.com/out-of-africa-pure-shea-butter-with-vitamin-e-vanilla-2-oz-56-g/40430?rcode=hsl070  

http://www.iherb.com/out-of-africa-pure-shea-butter-with-vitamin-e-vanilla-5-oz-142-g/41643?rcode=hsl070

http://eu.iherb.com/Out-of-Africa-Shea-Butter-Raw-Wild-Crafted-Vanilla-8-oz-227-g/45324?rcode=hsl070

 El otro flechazo iherb tiene más enjundia. Es un aceite corporal de la marca Badger Balm, cómo me gustan los productos de esta casa. Se trata de un aceite para masaje de zonas doloridas con aceites esenciales de jengibre y cardamomo y extractos de cayena y de árnica. Os recuedo que Badger Balm emplea muchas veces aceites esenciales extraídos en CO2 supercrítico, que son los que tienen mayor pureza, requiere de unas instalaciones muy costosas y suelen elevar el precio final del producto. Pero Badger Balm es una marca muy asequible.

badger balm cosmetica ecologica

 Sabréis que soy una fanática del jengibre, es mi planta medicinal más usada y además disfruto con las mil y una maneras de consumir jengibre. Me gusta el jengibre fresco, el jengibre confitado, la infusión sola o con otras mezclas de este tubérculo, el jengibre encurtido en vinagre de arroz e, incluso, el jengibre deshidratado molido cuando no tengo otro a mano o para elaborar postres y batidos. No soy adicta porque no existe la adicción al jengibre reconocida como tal, que si no…  Incluso lo estoy cultivando en una maceta, no os digo más.

 Es por ello normal que conozca desde hace años las propiedades del aceite esencial de jengibre en los tratamientos tópicos. Este principio activo se emplea en aromaterapia, con las diluciones adecuadas, para aportar calor seco a músculos y articulaciones y, si el problema está relativamente cerca de la piel, aprovechar las propiedades antiinflamatorias del jengibre, que no son pocas.

 El cardamomo es una especia emparentada con el jengibre y posee unos principios activos similares, aunque no iguales. No se suele emplear en aromaterapia a causa de su elevado precio, pues es la tercera especia más cara del mundo ( en peso ). Su aroma recuerda al del jengibre, aunque es un poco más herbal.

 En cuanto a la cayena, tenía ganas de probar algo con macerado de esta planta, que se emplea para lo mismo que el aceite esencial de jengibre y que el de árnica, para tratar los dolores reumáticos o de tipo inflamatorio y favorecer la irrigación de sangre a la zona.

 Como suele ser habitual en los aceites de masaje, la base de aceites esenciales vehiculares debe permitir una absorción relativamente lenta. Este producto no es de los más untuosos dentro de los aceites de masaje, no deja sensación grasa.

 Antes de comentaros la composición detallada, os aclaro que los bálsamos Badger Sore Joint y Badger Sore Muscle son más potentes que este aceite, en especial el bálsamo Sore Joint.

 Veamos el INCI de este aceite corporal:

  *Olea europaea (extra virgi n olive) oil, *ricinus communis (castor) oil, *simmondsia chinensis (jojoba) oil, *capsicum frutescens (cayenne) extract, CO2, extracts of arnica montana (arnica), *zingiber officinale (ginger), *hippophae Rhamnoides (seabuckthorn), *rosa canina (rosehip), and *calendula officinalis (calendula), essential oils of *zingiber officinale (ginger), *elettaria cardamomum (cardamom), *cymbopogon schoenanthus (lemongrass), *rosmarinus officinalis (rosemary), *thymus mastichina (wild marjoram), and *salvia officinalis (sage). = Certified Organic

 IMPORTANTE: Este producto, como todos los de este tipo, no se puede aplicar en mucosas o zonas con heridas. No es un cosmética para cuidar la piel sino un preparado de aromaterapia.

Base vegetal: aceite de oliva, aceite de ricino y aceite de jojoba. Consistencia y viscosidad media, perfecto para pieles normales.

Principios activos: cayena, árnica, jengibre, cardamomo, romero, salvia y tomillo blanco. Todos para aliviar el dolor por uno u otro mecanismo.

Otros principios activos: aceite de espino amarillo, empleado en cosmética para el cuidado de la piel seca o dañada ( no entiendo bien qué pinta aquí ). Aceite esencial de lemongrass, para dar aroma más que nada.

 Si no es el producto más potente de Badger para aliviar los dolores articulares, ¿ por qué he sufrido un flechazo potihólico ? Pues porque este aceite huele a jengibre fresco. No le deis más vueltas, el aroma que resulta de la mezcla de ingredientes es casi clavado al del jengibre. Y al aplicarlo sobre la piel, en lugar de dejarla con notas aromáticas que recuerdan a algún linimento uno se queda un rato acompañado del aroma del jengibre.

 Jengibreros/as del mundo ¿ es o no es un objeto de deseo ? Muajajaja.

 En resumen, si os gustan el aroma a vainilla o a jengibre respectivamente y los poductos completamente naturales, mi consejo es que no perdáis de vista los dos potis de esta entrada, teniendo en cuenta que el segundo no es para cuidar la piel, sino un preparado fitomedicinal de uso tópico.

 Besitos de mapache aromáticamente muy contento 🙂

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Productos de temporada noviembre diciembre enero

 Vamos con otra entrada sobre los alimentos de temporada de los meses de noviembre, diciembre y enero en esta ocasión. Veremos qué plantas medicinales pueden ayudarnos con las dolencias que suelen acompañar a los meses más fríos del año y cómo debemos cuidar nuestra piel para que luzca más saludable.

brocoli o brecolalimento de temporada noviembre diciembre

 Lo primero, hagamos un repaso a la lista de vegetales que ahora se encuentran en su mejor momento. Los meses fríos son tiempo de caquis ( fuente natural de vitaminas A y C ), chirimoyas y granadas ( un chute de antioxidantes con algunos beneficios adicionales para la salud ). Me encantan estas tres frutras

 También llegan los cítricos y podemos encontrar sabrosas mandarinas y naranjas, que estamos en España. Para quienes no nos sientan bien las naranjas, pues tenemos los caquis como fuente de vitamina C. Y aún es temporada de kiwis, otra fruta muy rica en ácido ascórbico y que se da de maravilla en Asturias. Como sabréis es importante consumir productos locales tanto por ecología como por salud, pues llegarán a nosotros menos manipulados y con sus beneficios extras poco alterados.

 Y se pueden encontrar algunos tipos de pera en la sección de frutería hasta finales de diciembre. Suelen ser peras de consistencia bastante dura y van bien para preparar algunos postres.

 El otoño es tiempo de frutos secos y si bien las avellanas ya están todas recogidas y almacenadas, ahora encontramos en los mercados castañas y nueces de este año. En Asturias se tiene la costumbre de comer castañas acompañadas de sidra dulce ( que no ha empezado a fermentar ) en lo que llamamos un amagüestu. Estas merendolas tan nuestras son típicas de los meses de octubre y noviembre, y son una excusa para que se junte mucha gente de una misma zona. En diciembre ya quien desee degustar castañas suele comprarlas a las castañeras, bien calentitas, asadas.

la nuez es un alimento saludable rico en omega3

 Las castañas pueden resultar indigestas, y para que lo sean menos es necesario comerlas sin piel, sin la externa que se sobreentiende, pero también sin la piel interna amarronada. De las nueces todo lo bueno que se pueda decir es poco, es un alimento que no debería faltar, con mesura porque son muy calóricas, en la dieta de cualquier persona no alérgica a los frutos secos. Cuatro nueces al día son más que suficientes para aprovechar sus múltiples beneficios para la salud ( os debo una entrada ).

una cabeza de ajos

 El final del otoño es la época en que el brócoli o brécol aporta el máximo de sus nutrientes. Hace tiempo os contaba cómo cocinar brócoli para camuflar su sabor. Pues bien, he descubierto que el sabor del brócoli me gusta, que el problema lo tenía con el aroma. También estamos en temporada de ajos, por lo que mi revuelto de brócoli al ajillo sale mejor que nunca.

 Una de mis hortalizas favoritas, la zanahoria, es también una de las estrellas de la temporada. A mi me gusta comerlas crudas, con un toque de salsa de miel y mostaza o con salsa de tomate. Y a mordiscos. Lo de las salsas es porque a veces viene un poco amargas, pero en esta época no suele pasar eso, tiene un gusto incluso dulce y a veces las como solas. De todas formas con el toque de salsa de miel y mostaza me parece que son un vicio.

  En cuanto a la carne y el pescado, seguimos estando en temporada de caza ( para quien sea carnívoro y le guste el jabalí o el ciervo ) y es el mejor momento para comprar bacalao o besugo. Por poder, se puede congelar y reservar para Navidad, pero debéis saber que cualquier proceso al que se someta a un alimento va a restarle propiedades nutricionales y organolépticas. Por ley, en España todo el pescado blanco ( y creo que parte del azul también ) que se vende fresco debe haber sido ultracongelado en alta mar para evitar la contaminación por anasakis ( los pequeños pescadores no lo hacen, mucho cuidado ), por lo que si compramos un besugo y lo congelamos lo estaremos sometiendo a una segunda congelación, no sé si es muy recomendable.

 En estos meses fríos se agradecen los potajes elaborados con legumbres. Para que las legumbres aporten proteínas de calidad deben ir complementadas con cereales, por un tema de que a unas les falta un aminoácido esencial que los otros tienen y a la inversa.

la miel siempre a mano en el invierno
 Sección de farmacia natural

 Toca volver a ponernos en plan de aprovechar lo que la naturaleza nos ofrece para encontrarnos mejor, y no podemos olvidarnos de la miel y el própolis o propóleo, que además se ha recolectado hace un mes o dos nada más ), del tomillo, el orégano y mi adorado jengibre, que también es un producto de temporada. Infalibles para aliviar gripes y resfriados, incluso para prevenirlos. Si no os gusta el jengibre ( ¡ herejes ! ) la cúrcuma puede suplirlo porque posee casi los mismos principios activos, o a una mala siempre podéis usar curry, que tiene otro sabor.

infusion de jengibre con limon
Esta infusión de jengibre con limón, edulcorada con miel, posee propiedades antisépticas, antiinflamatorias y antibióticas. ¿ Quién da más por menos ?

 Harpagofito: También llamada garra del diablo, es una de las plantas medicinales más indicadas para aliviar las molestias de tipo reumático. Hay quien desde otoño hasta primavera se hace curas de harpagofito, pues no puede tomarse de forma continuada.

   Hace frío y apetece tomar comidas o infusiones calentitas. Tened mucho cuidado de NO ABUSAR de los productos MUY calientes, son pésimos para boca, garganta y esófago. A la larga producen cáncer en estas zonas por las quemaduras repetidas. Si está caliente pero no nos quema no es tan peligroso, aunque a la garganta las bebidas calientes le sientan peor aún que las frías. Lo ideal, templadas. Y mucho cuidado también con el alcohol, el carajillo o el chupito de orujo para entrar en calor, porque en realidad favorece el enfriamiento corporal.

 Consejos de abuelos: para evitar enfriamientos hay que abrigar bien la cabeza y los pies. Consejo del mapache que escribe: si has cogido frío, nada más llegar a casa colócate unos minutos un saco de semillas calentadas en el microondas en las zonas donde tengas problemas articulares o alguna lesión que moleste con el frío. Muchas veces te evitará el analgésico al día siguiente.

 Siguiendo con el frío y las infecciones respiratorias, víricas o bacterianas, es el momento de aprovechar las propiedades medicinales de las setas shiitake, o si no es posible, reishi. Os debo otraa entrada explicando las dosis y demás porque, cómo no, hay mala praxis en el tema de los suplementos nutricionales. Estos hongos medicinales aumentan las defensas de forma natural, se ha comprobado con estudios clínicos, y lo hacen de una manera muy interesante.

 Deberíamos consumir aceite de pescado o productos naturalmente ricos en omega 3 durante todo el año, pero en invierno aún con más razón. El mejor es el salmón, fuente natural de astaxantina ( y otra entrada más que se avecina ) o aceite de krill si se precisa si no se pudiera consumir salmón. Mucho cuidado los alérgicos al marisco con el krill, porque les dará reacción.

el te y las infusiones nos reconfortaran en invierno

 Para quienes consumimos té todo el año el recomendar su consumo en una estación nos produce risa, aunque sí que a veces adaptamos nuestro perfil de consumidor a las estaciones para lograr beneficios adicionales. En otoño no os separéis del té verde y de cualquier variedad especiada o chai. En diciembre optaremos además de por el té verde, por el té rojo y el oolong para las fiestas, hierbabuena, poleo o manzanilla, y ¡ romero ! Todas estas infusiones favorecen la digestión de una u otra manera. El romero es una buena alternativa digestiva y tonificante para quienes no toleren bien el té.

 Con el frío en casa consumimos más infusiones cannabicas para reuma, artrosis y demás dolencias que cursan con dolor. Constituyen un buen analgésico, sedante y relajante muscular natural, que a veces nos libra de tirar del botiquín de urgencia ( los enfermos crónicos solemos tener un tratamiento de base y un protocolo para cuando hay crisis, pues con las cannábicas sin THC a veces soporto las crisis sin recurrir a la artillería pesada ).

 Y como aquí muchos somos potihólicos, veamos cómo cuidar la piel en invierno.

 Es tiempo de mantecas y aceites untuosos: karité, coco y, sobre todo, cacao. También voy a disfrutar de mis grandes descubrimientos de este año, que son el aceite de nuez y el multiusos aceite de andiroba o carapa.

 No podemos perder de vista los bálsamos labiales con ceras para proteger del viento y el frío. Ceras vegetales o cera de abejas, yo prefiero esta última porque es antiséptica y me va mucho mejor.

 Con el frío y la humedad rescataremos productos antifrizz para el cabello y protectores térmicos porque se suele usar el secador, y nuestra melena necesita más nutrición si cabe que en verano, aunque ahora el cabello no precisa filtros UV ni estará expuesto al cloro o al agua salada salvo en el caso de deportistas, que continuarán con su rutina de cuidado capilar.

con el frío la piel requiere cuidados adicionales

 El invierno es tiempo de perfumes profundos, que podemos intensificar vaporizando un poco en la ropa de lana para aumentar la persistencia ( ojo con las manchas ).  También disfrutaremos de los perfumes sólidos.

 En lo relativo al maquillaje, el rojo clásico en labios con sombra dorada es infalible en navidades ( la gente, que es muy poco original 😛 )

 Uff, creo que no me olvido nada y ya puedo mandaros besitos de mapache potihólico.

 Entradas relacionadas: http://potiholic.blogspot.com/2015/09/productos-temporada-septiembre-octubre-otono.html

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Aceite de masaje terapeutico caricies oli

 La aromaterapia puede emplearse para potenciar la eficacia de masajes terapeúticos.

  La cosmética natural suele requerir de cierta paciencia para dejar ver sus resultados, si bien estos son mucho más notables que con los productos cosméticos convencionales. De todas formas hay productos completamente naturales de acción inmediata, como son los de efecto rubefaciente que se emplean para aliviar dolores articulares. Hoy voy a hablaros de un producto pareido aunque con más aplicaciones. Ecológico, vegano y cruelty free, el aceite de masaje terapéutico Caricies D’Oli ha sido todo un descubrimiento, no sólo por el producto en sí, sino por toda la marca y su relación calidad/precio.

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La abeja Maya me ha contado que en su colmena ayudan a preparar el bálsamo 10 de esta misma marca. Bueno, y me parece que quería salir en la foto ji ji ji.


 El aceite de masaje terapéutico ha sido creado para aumentar los beneficios de los masajes que puede ofrecer un fisioterapeuta gracias a las propiedades medicinales de algunos de los aceites esenciales que contiene en su formulación. Cuando se busca un preparado de aromaterapia que esté pensado para ser aplicado mediante un masaje, interesa que el aceite portador no sea de absorción rápida. En este caso, el aceite vehicular es nuestro aceite de oliva patrio, el cual si bien no me convence mucho para los usos cosméticos en mi piel, como ingrediente nutritivo de absorción lenta es inmejorable.

 Vayamos a lo interesante cuando queremos valorar la posible eficacia de un cosmético e imprescindible para saber si estamos o no ante un producto natural. Me refiero, cómo no, al INCI:

Olea Europaea fruit (aceite de oliva virgen extra), Inula Montanta Flower extract (Árnica local), Rosmarinus Officinalis Extract (romero), Hypericum Perforatum Extract (hipérico), Aloe Barbadensis Leaf Juice (Aloe Vera), Foeniculum Vulgare Extract (hinojo), Lavandula Angustifolia Flower Extract (lavanda), Prunus amygdalus dulcis oil (Aceite de almendras dulces), Helianthus Annuus oil (aceite de girasol), Mentha Piperita oil (Aceite esencial de menta), Citrus reticulata Peel Oil (Aceite esencial de mandarina), Eucalyptus Globulus Leaf Oil (Aceite esencial de Eucalipto), Cinamomum Camphora Bark Oil (aceite esencial de alcanfor). * todos los ingredientes de este producto son de procedencia ecológica certificada

 En la web de Caricies d’Oli se explican de manera resumida las propiedades medicinales o cosméticas de cada ingrediente que forman parte de la composición del producto del que se trate en concreto, por lo que yo voy a comentar lo que me parece que se puede ampliar o completar. Me voy a centrar en la finalidad de este aceite,que no ha sido creado como cosmético puro y duro sino como producto más bien fitosanitario. Aunque haya ingredientes que resulten excelente para el cuidado de la piel sensible o de la piel con impurezas, al ser la mezcla final algo no indicado para el tratamiento de estas dolencias, me parece un poco absurdo comentar esos beneficios y confundir al posible comprador.

 Como comentaba antes, para un aceite de masaje es conveniente que el aceite vegetal de base no se absorba con facilidad, para no necesitar estar aplicando más producto a la mitad de proceso. La mezcla de aceite de oliva, rebajada con otro más ligeros como el de avellana, incluso el de girasol, es perfecta, ni deja un residuo excesivo si se absorbe al momento.

 El árnica es una planta que crece de manera silvestre en tierras montañosas. Los lugareños de las zonas donde se da de manera natural acostumbraban a hacer emplastos de emergencia con esta planta si sufrían alguna contusión o esguince, para poder llegar a su pueblo o aldea. Lo que produce el macerado de árnica es una acción rubefaciente local, aportando calor a la zona y aliviando dolores articulares o musculares relacionados con reúma, artritis o artrosis. Yo uso para la zona cervical productos con mucha mayor concentración de árnica que éste aceite, que tienen el handicap de no estar pensados para ser usados en zonas amplias de piel. Con este aceite para masaje no hay ese problema, es suave. Produce sensación de calor ligera, no de quemazón. El masaje aumentará esta sensación, lógico.

 Pero, al incluir un poco de aceite esencial de menta, también deja algo de frescor en la zona tratada. La sensación final es de calor, pero extraño, o al menos diferente al de los productos que yo suelo usar. La menta se suele emplear en productos pensados para aliviar molestias circulatorias del tipo de piernas pesadas, siempre junto con otros principios activos.

 Y hablando de piernas pesadas y retorno venoso un poco deficiente, el aceite esencial de hinojo se emplea para favorecer el drenaje linfático, y por eso se le atribuyen propiedades anticelulíticas. Recordad que la mejora del drenaje linfático requiere de un masaje adecuado, no basta con aplicarse una crema.

 ¿ Y si nos duelen los músculos ? ¿ Y si estamos cansados sin más, o agarrotados a causa del estrés ? Entonces los AEs de romero y de lavanda acuden en nuestra ayuda. Sí, ambos pueden aliviar dolores leves, en especial de tipo muscular. Son de estas plantas medicinales que sirven para casi todo. En cuanto al hipérico, es un ingrediente habitual en preparados para tratar molestias articulares, no sé si con fundamento o no, pero CUIDADO, es fotosensible. Por contener hipérico, este producto no puede emplearse antes de exponerse al sol. En general no debe hacerse con ningún producto de aromaterapia por pura precaución, aunque hay algunos como los AEs de lavanda y de romero que son seguros, y otros que seguro que no lo son, como es el caso del hipérico.

 Aceite esencial de alcanfor. Si ya es raro encontrar un producto de uso tópico para aliviar dolores diversos sin árnica, creo que aún no he visto ninguno sin alcanfor o sin algún aceite esencial que contenga los mismos terpenos.

 Y, ahora, sólo queda opinar sobre la eficacia. No es un producto pensado para calmar el dolor de zonas con artrosis o artritis por simple aplicación, no es tan potente como otros bálsamos que os he comentado en algunas entradas de este blog. Pero si no tenéis una lesión severa, os puedo asegurar que sus efectos se notan aún cuando no sea aplicado por un profesional. Pese a su aroma dinamizante, a mi me gusta aplicarme el producto en las piernas y en los hombros antes de irme a dormir, por la sensación de relax que deja a nivel muscular. Me lo aplico con un masaje de los míos, sin poder presionar mucho y sin tener conocimientos del tema más allá de que en las piernas ha de ser en sentido ascendente. El aroma es agradable, mediterráneo, no os preocupéis porque no huele a linimento.

 Este producto se puede adquirir en la tienda on line de Caricies d’Oli, no sé si en alguna tienda especializada se podrá encontrar, en Asturias ya os adelanto que no. El aceite para masaje terapéutico se vende en un único formato de 150 ml, por 22 euros. El producto se presenta en vidrio de cristal esmerilado y averdosado, fotoprotector de los principios activos que contiene la fórmula, e incorpora un aplicador que parece que no nos quiera dar el producto. Pues no hay error, porque con un poco de aceite ya tenemos suficiente cantidad para masajear zonas amplias.

 En vista de la calidad de los productos de esta empresa, tras una primera toma de contacto con estos dos que nos muestra la abeja Maya, ya tengo una lista de productos para ir reponiendo. Uno de los que voy a probar es uno de los bálsamos para el cuidado facial, y también probaré otro aceite corporal, para ver cuál me gusta más.  El contorno de ojos también tiene buena pinta porque no incluye los conservantes artificiales ( yo le tengo alergia a uno bastante común ).

 NOTA: Los bálsamos de esta marca española de cosmética natural y ecológica no son veganos, pues contienen cera de abejas. Veganos son los aceites y los tónicos.

 Besitos de mapache 🙂

Publicado por primera vez en http://potiholic.blogspot.com

Es tiempo de ( I )

 Productos de temporada septiembre-octubre. Alimentación, plantas medicinales y cuidado de la piel.

 A raíz del post donde os contaba un tip de salud que muchos prefieren obviar, como es consumir productos de temporada ( os invito a visitar la entrada http://potiholic.blogspot.com/2015/08/un-tip-de-salud.html para entender por qué es tan importante ) me he dado cuenta de que creo que hay bastante gente que desconoce cuáles son los productos propios de cada periodo del año. Y se me ha ocurrido hacer cuatro o seis entradas recomendando qué alimentos se encuentran en su mejor momento cuando se explica, teniendo en cuenta que vivo en España, y qué plantas medicinales pueden ayudar a quienes las necesiten a aliviar ciertas molestias asociadas a la estación en la que nos encontremos. Finalizaré con unos consejos generales sobre el cuidado de la piel, de nuevo pensando en climas templados del hemisferio norte.

 Veamos qué no deberías perderte esto meses de septiembre ( ya mediados ) o octubre.

Las avellanas son producto de temporada en septiembre u octubre

 El otoño es tiempo de abundancia en la naturaleza. Muchas plantas reservan sus frutos y semillas hasta que finaliza el verano. También es una época de cambio, como sucede con la primavera, y hay personas que lo acusamos ( en mi caso acuso el paso al otoño, la entrada de la primavera me sienta genial ).

 Este otoño no dejes de añadir a tu carro de la compra ( salvo si eres alérgico o algo así ):

Frutos secos. La mayoría de ellos están disponibles durante todo el año, pero es ahora, en torno al mes de septiembre, cuando se recolectan las avellanas y las nueces.

 Si podéis, probad las avellanas sin tostar, con las hojitas verdes pegadas a su base. Son un verdadero manjar, que en Asturias aún pueden disfritar en los pueblos. Esas mismas avellanas, si os sobran, pasarán a ser frutos secos normales en un par de meses, se le caerán las hojuelas y su cáscara se tornará más oscura. Entonces se pueden tostar o consumir tal cual ( yo siempre las prefiero sin tostar ). Más sanas son sin tostar.

 Las castañas constituyen la excepción de fruto seco que no se suele almacenar para todo el año, y comienzan a encontrarse, dependiendo de cómo haya sido el verano, a finales de septiembre o más cerca a la fecha de Difuntos.

 En cuanto las nueces, se conservan perfectamente si no están peladas. Hago un inciso para recordar que si alguien busca aceite de nuez es ahora cuando se produce, normalmente a muy pequeña escala.

las saludables nueces también se recogen en otoño

– Miel, própolis y demás productos apícolas. En septiembre se recoge la miel de las colmenas y comienza para los apicultores una época de duro trabajo. También es cuando se obtiene el própolis o propóleo, mano de santo para ayudar a prevenir pequeñas infecciones de la cavidad bucal o de la garganta. Y, rara avis, es en septiembre u octubre cuando es posible conseguir piel de panal, con sus celdillas de cera.

miel, propoleo y cera son productos de septiembre

 La miel no caduca nunca, se encontró miel en las tumbas de los faraones del antiguo Egipto y seguía estando buenísima según cuentan, pero el própolis es diferente, pierde propiedades con el tiempo y por ello lo ideal es comprar lo que se vaya a consumir con vistas a un año. Aunque la miel no tiene fecha de caducidad conocida, si consumís miel casera o ecológica es posible que no podáis encontrarla durante todo el año, pues su producción es limitada, de entrada para respetar a las propias abejas. Por ello es recomiendo haceros con al menos 1 kg en estas fechas.

Setas: La mayoría de las setas comestibles que se dan en el territorio español crecen durante unas pocas semanas en otoño y en primavera. No se puede determinar con exactitud el momento porque está íntimamente relacionado con la clima de los meses anteriores. Es tiempo de secas silvestres SI Y SOLO SI ( cómo se usa en matemáticas ) conocéis a algún micólogo, a lo sumo un biólogo de otra especialidad pero con mucha experiencia en el campo de las setas. Las setas silvestres son un verdadero manjar, pero cada año hay defunciones por personas que se han confiado demasiado sin ser expertos. Ante la duda, mejor setas de criadero, que además las suele haber todo el año. Lo malo es que muchas especies muy apreciadas no se pueden cultivar en criadero, pero podemos pasar sin ellas.

 Especial atención a la seta shiitake. Si la veis fresca y en buen estado, de criadero, en algún supermercado, aprovechad, porque tiene comprobados beneficios sobre las defensas frente a virus e infecciones, aunque es con su consumo habitual.

 Si pasamos a la sección de frutería, septiembre es, por excelencia, el mes de los higos. Son un vicio, pero si sus pelitos os resultan urticantes como me sucede a mi, os cuento la perugrullada: se pueden comer sin piel, a mordisco. Se partes en dos o cuatro gajos, y se comen la zona carnosa y las semillas.

 También es tiempo de uvas, y os recuerdo que las negras son más ricas en antioxidantes, ¡ y de sidra ! Si queréis sidra dulce, que el realidad no es sidra porque no contiene alcohol, debéis aprovechar este mes, que luego no hay. Algunas variedades de pera también maduran en estos meses.

En octubre podemos empezar a encontrar granadas mientras que en septiembre pueden quedar arándanos frescos ( blueberries ). Las crucíferas son productos de esta temporada. De ellas, a mí sólo me gusta el brócoli. Y pronto empezaremos a ver calabazas, o mejor dicho, empezarán a ver algunos, dado que en Asturias no hay tradición de comérsela si no es en forma de cabello de ángel.

escaramujos
Tiempo de escaramujos

 En cuanto al pescado y marisco, ya se van el bonito, el atún y los mejillones, pero comienza a ser temporada de pulpo.

 Pasando al mundo de la fitoterapia, es tiempo de tener cerca las infusiones que nos ayudan a pasar mejor la gripes y los resfriados, como pueden ser el tomillo, el orégano ( en caso de tos ), mi adorado jengibre y, a quien le sirva, la equinácea. Por lo visto a una de cada tres personas la equinácea no les hace ni cosquillas, y adivinad a qué grupo pertenezco yo.

Lo ideal en caso de catarro es edulcorar las infusiones que preparemos con estas plantas medicinales con miel. Si el reuma, en cualquier de sus más de cien formas, la artrosis o la osteoartritis atacan, hay dos grandes aliados. Uno, de nuevo, el jengibre, y otro, el harpagofito. No conozco las contraindicaciones ni interacciones con medicamentos del harpagofito o garra del diablo, estoy en ello. Y a mí me alivia bastante el consumo habitual de té verde.

 El otoño nos regala los escaramujos, en otros tiempos fuente de vitamina C.

si el otoño tuviera aspecto de mujer...

 Es tiempo de rescatar los sacos de semillas. Sacos rellenos con granos ( por Dios, palomitas de maíz no, ¿ eh ? ), a veces acompañados con plantas aromáticas como la lavanda, el tomillo o el eucalipto. Si no disponéis de microondas, entonces os recomiendo las antiguas bolsas de agua caliente, que ahora que se lleva tanto lo vintage tienen un aire cool, o la manta eléctrica. Como ecologista que soy, la manta eléctrica es mi última opción.

 En lo referente al cuidado de la piel, las texturas livianas del verano irán dejando paso a fórmulas más untuosas, o bien cambiaremos los aceites ligeros por otros de absorción más lenta. Y volveremos a dorar las mantecas corporales: cacao, karité o coco, cada una para lo suyo.

 El otoño es tiempo de tirarnos de los pelos, o mejor no, ¡ porque se nos cae ! Que no cunda el pánico, es algo normal que remite sólo en un par de meses, aunque no puedo menos que recordaros lo bien que me va la línea anticaída de Naturaleza y Vida, aunque en mi caso se deba a las maravillas que hace con mi ultraseco y problemático cuero cabelludo.

 Siguiendo con los pelos, esta estación entrante también es tiempo de caspa.

 Y, para finalizar, un aviso a quienes gusten de preparar cosmética casera. En este mes de septiembre, a lo sumo en octubre, se separa la cera de la miel. Es ahora cuando podéis conseguir cera virgen de la mejor calidad si contactáis con apicultores. El resto del año os exponéis a que las tiendas que comercian con esta materia prima se puedan quedar sin stock, y os tocará esperar hasta la nueva recolección.

 Y yo os dejo, que debo ir a hacer la compra al bosque ;). Besitos de mapache.

Novedades soloinfusiones 2015

 Hola, potihólicos infusioneros:

 En el último pedido a soloinfusiones, tienda on line de infusiones cuya principal característica es ofertar infusiones cannábicas, me animé a probar algunas de sus novedades no cannábicas creadas en el presente 2015.

 Aprovecho para comentaros que he creado un nuevo blog, dedicado al mundo del té y de las infusiones, aunque con otro enfoque diferente al de Potiholic: Infumanía. En Potiholic seguiré abordando la parte medicinal y puramente placentera de las infusiones y el té, mientras que en infumanía pretendo profundizar en la parte gourmet y la cultura que acompaña al consumo de té. Por ello podréis ver entradas con el mismo título en ambos sitios, pero de diferente contenido.

 Volviendo a las novedades de Soloinfusiones, en primer lugar os voy a hablar de la más sorprendente para mi: Sombra Sensual.

te verde sombra sensual solo infusiones

 Bajo este nombre tan sugerente se esconde una mezcla muy digestiva, té verde con laurel como base, que a mi me daba miedo porque el laurel, si está muy concentrado, me produce acidez. Además no me entusiasma el sabor de la hoja de laurel infusionada. Pero la mezcla Sombra Sensual es un verdadero acierto organoléptico porque han conseguido que el laurel no oculte el sabor del té verde sencha, sino que se solape para dar un resultado diferente.

 Los otros ingredientes de la mezcla son mango, lima, limondillo ( ¿ y este último que es ? ) y aroma natural. El resultado es una bebida con predominio del sabor de té verde sencha, pero diferente, con matices afrutados, perfecta para tomar en frío.

 Otra variedad reciente es el té negro Tarde en la Alhambra que no se debe confundir con la infusión cannábica del mismo nombre porque son mezclas diferentes. La web nos indica que la composición de esta mezcla es  Ingredientes: Hojas de té, hibisco, escaramujo, pasas, lemongrass, cáscara de cítricos,  manzana, mora, corintas, cereza, fresa, arándanos, frambuesas y aroma natural. pero en mi té venían también semillas de cardamomo ( babas, me encantan ).

tarde en la alhambra te negro de solo infusiones
 Como la mitad de la mezcla no es té 😉

Me gustó bastante esta variedad porque lleva una buena proporción de ingredientes que no son precisamente el té negro, con lo que se camufla bien su sabor ( ya sabréis que no soporto el té negro puro ). La parte frutal es como una mezcla de frutos rojos y limón, con el toque aromático del cardamomo.

 Para finalizar, una innovación desde mi punto de vista necesaria, algo para camuflar el gusto de la hoja de olivo. Fresa potagia es una variedad que se encuentra no sólo en las infusiones de hojas de olivo, digestivas y cardiosaludables, sino también en rooibos creo recordar. La idea es sencilla, frutas, pasas de corinto, un toque ácido de hibisco y un poco de lemongrass, con aroma a caramelo de fresa. Un toque de pimienta blanca acentúa la percepción de la fresa, sin que por eso la infusión resulte picante.

infusion de hoja de olivo aromatizada fresa potagia

 Entre la mezcla de ingredientes y el aroma añadido se camuflan bien los matices de la infusión de base, en este caso el amargor de las hojas de olivo. Yo no tomaría un té blanco fresa potagia si existiera porque eclipsaría por completo el aroma floral del bai mu dan y el suave sabor del té blanco, pero con cáñamo, por ejemplo, tal vez sí lo probara.

  Y, me parece, que estas son las nuevas creaciones de soloinfusiones del presente 2015 hasta el momento, una apuesta frutal y siempre con la vista puesta en las propiedades medicinales de los ingredientes. ¿ Alguien las ha probado ? Si es así ¿ le han gustado ?

 Besitos de mapache potihólico infumaníaco polibloguero con vicios confesables 😉

Duelo de colosos: MuLondon Marigold vs Fontesanta

 Mis dos productos preferidos para tratar los brotes de dermatitis atópica, enfrentados.

 No hace muchos os hablaba de un cosmético que ha venido para quedarse, el bálsamo para pieles dañadas de Fontesanta. En su momento no había tenido un brote atópico importante por lo que quedaba pendiente ese punto a tratar. Pero tardaba mucho, y ya puedo comparar mis dos colosos para cuidar la piel dañada y con brotes de atopía, es decir, la crema Organic Marigold de MuLondon, y el bálsamo cicatrizante de Fontesanta. Mi corazoncito de mapache potihólico sufre ante este duelo. ¿ No sentís curiosidad ?

duelo de colosos cosmeticos

 Las acciones de estos dos productos son diferentes. Organic Marigold desinflama primero, aliviando de manera considerable el picor y las molestias, y cicatriza después. Para el rostro, cuando quiere aparecer el brote de dermatitis atópica, sigue siendo el ganador porque alivia las molestias casi de inmediato, aunque el bálsamo de Fontesanta también va bien. En este caso, vaya susto que me llevé la primera vez que lo usé con un brote. Resulta que quería empezar a enrojecerse y engrosarse la piel por la zona de una sien y el nacimiento de las cejas, y me apliqué el bálsamo para pieles dañadas de Fontesanta antes de ir a dormir. A la mañana siguiente ¡ qué miedo !, la piel afectada estaba lista para pelarse, y debajo quedaba una piel algo enrojecida. Por suerte, al seguir aplicando el producto, la rojez se fue y se curó.

 Con la crema de caléndula de MuLondon el proceso es a la inversa, deja de picar la zona afectada, se va calmando el enrojecimiento y la inflamación, y ya al final del proceso, la piel engrosada se descama, dejando paso a una piel saneada.

 El gran problema seguía siendo las zonas del cuerpo con roce de la ropa, las más propensas a infectarse en las grietas o llaguitas que se suelen dar en los brotes intensos de atopía. La crema Organic Marigold es mano de santo para el picor, pero el roce de la ropa se lleva el producto no absorbido, y para conseguir curar la piel necesito que la zona afectada tenga siempre producto. En brotes, en el rostro, aplico la crema tres o cuatro veces al día, dos si lo pillo muy a tiempo. En el cuerpo el bálsamo de Fontesanta me va mejor, posiblemente por su contenido en cera de abejas, que tiene una función aislante. No calma tanto el picor y el resquemor como lo hace MuLondon, pero me estoy librando de las infecciones oportunistas que nos traen de cabeza a los atópicos. Y al cabo de unos días, la piel se recupera bien.

 Además no sé si ha tenido que ver, en este brote no he llegado a sangrar en las zonas de mayor roce con ropa :D. Como os comentaba, el bálsamo ha venido para quedarse, y preparáos, ya sabéis lo pesada que puedo ser.

 Entonces, desde ahora, para los brotes atópicos del rostro sigo con MuLondon, al fin y al cabo el calmar las molestias con rapidez es un grado, pero para el cuidado corporal de las zonas atópicas me quedo con Fontesanta. Me falta por probar qué tal iría aplicar MuLondon al comienzo del brote y a continuación, una vez absorbido, Fontesanta. Lo que sí os adelanto es que la manteca de karité pura, antiinflamatoria natural, así como el aceite de caléndula, ya no serán mi primera opción. Seguiremos informando.

 Besitos de mapache atópico potihólicamente dichoso :D.

MuLondon Organic Lavander y comparativa con Organic Rose

 La crema hidratante, vegana, ecológica y cruelty free Organic Lavander de MuLondon es quizás la más versátil de toda la familia.

MuLondon y algunos de susu certificados que lo avalan

 A veces me despisto y creo tener publicado una entrada que al final no había subido. ¿ Cómo se me pudo olvidar a mi escribir sobre la crema hidratante con aroma a lavanda de MuLondon ? Sobre la de chocolate blanco y vainilla sí me consta que no he escrito porque, más allá de su aroma, no le he visto que pueda hacer sombra a mi juicio a las otras variedades. Pero la de lavanda es una opción muy interesante. Con muchísimo retraso, procedo a comentaros mis impresiones sobre el producto, que no coinciden exactamente con las que Boris señala en su web: http://www.mulondon.com/moisturisers/organic-lavender-moisturiser.html

Por si algún despistado no conoce MuLondon, os cuento que es una empresa de cosmética vegana y cruelty free, con hidratantes multiusos libres de agua, por lo que cunden mucho más que sus homólogos comerciales. Para hacernos una idea, con el tamaño de un guisante crudo de crema MuLondon tenemos suficiente para hidratar rostro, cuello e incluso, si la variedad lo permite como es este caso, contorno de ojos y labios. También se pueden usar como crema de manos y la diferencia entre una variedad y otra está en los aceites esenciales que enriquecen la formulación de base y le confieren diferentes propiedades cosméticas, así como en algún aceite vehicular en ciertos casos.

 La variedad de lavanda fue la primera creación de MuLondon, y surgió de casualidad, cuando Boris quiso hacerse una hidratante vegana adaptada a las necesidades de su piel. Imagino que por eso Boris le tenga un especial cariño. La crema Organic Lavander de MuLondon es multiusos, sirve para todo tipo de piel, en especial para las pieles sensibles. En la web señalan que de normales a secas es lo ideal, y yo difiero, porque por su composición puede ser muy buena para pieles mixtas o con acné adulto, en especial si se combina con la Organic Hemp. Para las pieles secas considero que son mejores Marigold y White Chocolate, son más nutritivas.

 El dilema, desde mi punto de vista, surge a la hora de elegir entre la crema de lavanda y la de rosa, conteniendo esta última aceite esencial de rosa damascena además de un poco de aceite de rosa mosqueta. El el AE de rosa de Damasco, el más caro del mundo, el responsable de la diferencia de precio entre Organic Rose y Organic Lavander. Con todo y con eso yo sigo asombrada del precio tan ajustado con el que MuLondon consigue vender Organic Rose, porque el ingrediente estrella no figura sólo para salir en la etiqueta, no, se nota y bien. El caso es que vemos una diferencia considerable de precio en algo que en principio es para el mismo tipo de piel y nos asaltan las dudas. ¿ Cuál debo elegir ? Mi consejo es que probéis primero con Organic Lavander, porque si os resulta suficiente, ¿ para que pillar la otra ?

 Organic Lavander es calmante y antiséptica, con aroma relajante ( huele mucho a lavanda ) y resulta perfecta para crema diaria. Pero en mi caso la que me eliminó las rojeces crónicas que sufría fue Organic Rose, que es aún más calmante y regenerante. En cambio, con los limpiadores en espuma, no noto gran diferencia entre las variedades de rosa y lavanda y por ello, por una cuestión de precio, suelo elegir la versión de lavanda. A eso es a lo que voy. Por lo demás, las hidratantes de rosa y de lavanda cunden lo mismo, recordad que si la piel es seca basta con aplicar un poquito más de producto, o un pelín menos en caso de cutis graso.

 En cuanto a la composición, a riesgo de repetirme más que el ajo, es sencilla: manteca de karité, aceite ( ceramidas ) de jojoba, aceite esencial de romero y aceite esencial de lavanda. El producto aporta un filtro solar natural equivalente a un IPS 5 ó 6 por la acción del karité, fotoprotector. La lavanda y el romero confieren a la mezcla propiedades antisépticas, además de antiinflamatorias en el caso de la lavanda.

 Tanto la crema Organic Lavander como Organic Rose pueden aplicarse en el contorno de los ojos, aunque para este uso también encuentro mucha diferencia y en un duelo potihólico sería Organic Rose la versión ganadora.

 Para finalizar, os dejo una infografía, o más bien una chuleta, sobre las diferentes cremas MuLondon que están siempre en stock y para quién están más orientadas. Es la primera vez que hago ( y subo ) una infografía, así pues espero no liarla. Pretendo que se pueda ampliar para poder leer el texto sin problemas.

 Besitos de mapache potihólico MuLover.

 

Jabon Aguadulce de Fontesanta

 Fontesanta es una empresa cosmética artesana y ecológica de Asturias, con un amplio catálogo de jabones naturales enriquecidos con plantas medicinales.

aguadulce de fontesanta es un jabon artesano ecologico asturiano

 El color que presenta este jabón es el que resulta de su composición, ningún producto Fontesanta incorpora colorantes ni perfumes artificiales.

 Hoy voy a comentaros mis impresiones con uno de los jabones Fontesanta pensados para las pieles atópicas. Me refiero al jabón Aguadulce.  Para mi vergüenza potihólica, Aguadulce era uno de los pocos jabones Fontesanta que me quedaban por probar.

 El hecho de estar elaborado con aceite de aguacate ( otro aceite que tengo pendiente de probar ), me hacía temer que fuera demasiado flojo para mí. El aceite de aguacate es uno de los que penetran mejor en la piel, y por ello se aconseja a pieles normales o incluso grasas. Lo que yo no sabía que es esa elevada difusividad podía aprovecharse en beneficio de las pieles con tendencia a la dermatitis atópica. Ahora tengo apuntado el aceite de aguacate en mi lista de las próximas compras.

INCI: Persea gratissima oil*, Aqua, Cocos nucifera oil*, Elaeis guineensis oil*, Sodium hidroxide, Olea europea oil*, Lavandula angustifolia oil*, Tocopherol, Melaleuca alternifolia oil*, Citrus aurantium bergamia oil y Algae*. * Procedente de cultico ecológico certificado.

 Como viene siendo habitual en mi con los jabones Fontesanta puedo usarlo sin problemas en el rostro, para la limpieza diaria, sin necesitar aplicarme una hidratante a continuación. Puede parecer una tontería, pero para mi es algo sorprendente.

 Aguadulce tiene un aroma mediterráneo, con notas de lavanda y bergamota procedentes de aceites esenciales. Estos dos aceites esenciales, junto con el aceite de árbol de té hacer que el producto sea antiséptico e incluso purificante, algo de lo que las pieles con eccema, dermatitis o psoriasis se benefician porque ayudan a prevenir las infecciones que pueden darse en pieles erosionadas. Las algas también suelen ir bien a las pieles reactivas, desconozco el motivo ( tal vez por su elevado aportes en algunos minerales ). Y la mezcla de aceites que se saponifican son unos de fácil difusión y grandes portadores, como os comentaba del ingrediente estrella de este jabón ecológico ( el aguacate ), otros muy nutritivos ( coco y oliva, que hacen el producto apto para pieles secas  ).

  Como es habitual en los jabones asturianos Fontesanta, estamos ante un producto muy sobreengrasado, que además no incluye ni colorantes ni aromas artificiales en su composición, por lo que suelen ser muy bien tolerados por las pieles más reactivas. Los jabones que pasan la prueba del cutis de mapache atópico, que no me producen picores ni sequedad en el rostro, son gloria bendita si los uso en las manos o en la ducha.

 ¿ Es Aguadulce mi jabón estrella ? No. A mi me van aún mejor dos variedades muy nutritivas pero que en principio no han sido creadas especialmente para pieles atópicas. Me refiero al jabón Truébano ( el único no vegano, pues contiene cera de abejas ) y al especiado Otoñal, que además tiene un aroma oriental de los que me relajan y me hacen sentirme mimada. Como repetimos tanto en los blogs, cada piel es un mundo, porque los jabones para pieles atópicas son Aguadulce y Rosa, seguido por Otoñal. Truébano en principio no es para la atopía, y a mi resulta ser el que me mejor me va.

 Si quieres saber mas sobre la empresa Fontesanta te propongo visitar las otras entradas que tiene en Potiholic:

– http://potiholic.blogspot.com/2012/07/fontesanta-jabones-artesanos-asturianos.html es donde os hablaba de la marca en general, como clienta veterana que soy.

– y en http://potiholic.blogspot.com/2015/04/balsamo-fontesanta-pieles-danadas.html os conté mis impresiones pormenorizadas sobre el bálsamo para pieles dañadas, un producto ecológico y con propiedades medicinales que ha venido a mi vida potihólica para quedarse.

 ¿ Os estoy poniendo los dientes largos con la cosmética natural asturiana ? 😉 Besitos de mapache potihólico cabroncete.

Alehop y red love para estudiantes

 Algunas infusiones pueden ayudar en las largas sesiones de estudio. 

 Soloinfusiones es una tienda on line especializada en té cannábico, aunque también ofrece infusiones clásicas y de hojas de olivo.

logo de la tienda on line soloinfusiones

 No quiero ser ceniza, pero no falta mucho para los exámenes finales. Cuando yo era estudiante alternaba el té verde con hierbabuena al 50-50 durante las sesiones de estudio, con un jarabe calmante elaborado con plantas medicinales para el día previo al examen e, incluso para tomarla antes de entrar a la terrorífica aula. Años antes, una hora antes de los exámenes tomaba un café con valeriana ( los nervios me bajan la tensión ). El caso es que he probado dos infusiones que pueden ayudar a los estudiantes y a quienes deban estar haciendo un gran esfuerzo intelectual durante varias horas sin pausas, en especial si son/somos personas nerviosas. Encima tienen buen sabor.

 Ambas variedades son de Solonfusiones, famosa por vender tés cannábicos entre otros productos. Vuelvo a recordar que la hoja de cáñamo no es la hoja de marihuana, se distinguen en la cantidad de THC, casi inexistente en la primera. Las infusiones cannábicas son completamente legales en España. Hago este inciso porque en ocasiones ofrezco a conocidos con dolor crónico el probar el té de hoja de cáñamo y hay quien lo coge como si fuese algo a esconder ji ji ji. Luego me dicen que no era para tanto XD. A mí sí me va bien para el dolor, las contracturas y para el nerviosismo puntual.

 No me enrollo más y os comento cuáles son estas dos versiones cannábicas con un puntito estimulante, perfectas para estudiantes o para ingenieros con un proyecto a entregar “para ayer”, como quien dice.

 La primera mezcla es alehop. Soloinfusiones la comercializa como la infusión perfecta para concentrarse. Su composición de alehop hojas es cáñamo, espino blanco, uvas pasas, lavanda, té verde, romero, flores de malva. Sin aromas.

 Yo noto que es una mezcla relajante suave, pero que no produce somnolencia, y la veo muy adecuada para sesiones largas sin pausas, que os comentaba antes, para no acabar todo contracturado por el estrés cuando algo no sale a derechas. El té verde es ligeramente estimulante y el romero ayuda a combatir la fatiga a la vez que desde siempre se ha recomendado para mejorar el riego cerebral ( desconozco si la ciencia ha avalado este dato ). El espino blanco cuenta con sus propia entrada donde se explican sus propiedades medicinales y los beneficios en personas ansiosas, así como las contraindicaciones, que las tiene.

 Lo mejor para mi de alehop es su sabor. Sabe a Mediterráneo, a lavanda con romero, a hierbas aromáticas, ¿ a verano ? Tiene un gusto y un aroma muy “de siempre”. Para mi gusto, riquísima tanto en frío como en caliente, tiene un sabor bastante intenso. Es digestiva y refrescante.

infusion cannbica relajante alehop

 A mi, en cambio, la que me parece la infusión cannábica potenciadora de la concentración es red love, donde cáñamo y espino blanco se mezclan con una cantidad algo mayor que en alehop de té verde y da como resultado un equilibrio entre la calma y la energía muy peculiar. Perfecto para trabajar o estudiar durante largo rato sin achacar la fatiga que genera el estrés. Composicion:  Hojas de cáñamo,espino blanco té verde, pétalos de rosa, hibisco, escaramujo, pasas, fresas,papaya,corintas y aroma natural de fresa y cereza.

 Red love debe su nombre, creo, a su sabor, dulce y acogedor. Sabe ( y huele ) a hierbas diversas con caramelo de frutos rojos. Si os gusta el matiz que tienen los tés de cereza o de fresa, es muy posible que la mezcla cannábica red love también sea de vuestro agrado. Red Love puede disfrutarse en frío o en caliente. En mi opinión, las notas aromáticas se aprecian mejor con la infusión caliente o templada, algo que no suele suceder así con los sabores frutales. Como os dije, es una mezcla diferente, en todo. Su sabor es suave.

infusion de hojas de cañamo y te verde red love

 Soy fan de ambas versiones, red love y alehop, y las tomo según el efecto que busque. Si me fijara sólo en el sabor, prefiero alehop porque me encanta, pero ambas me resultan muy agradables al paladar. Para quien no lo sepa, no me gusta mucho el sabor de la hoja de cáñamo, y con estas dos apuestas no se nota. Os recuerdo que por contener espino blanco, estas infusiones no deben ser consumidas por personas que estén siguiendo un tratamiento con digitálicos.

 Al final, ¿ qué tomaría yo si volviera a la época estudiantil ? Pues té verde con hierbabuena de manera general, porque es mano de santo contra las cefaleas. Y a medida que se fuera acercando la fecha del examen, cambiaría el té verde con hierbabuena por red love, pasando a tomar alehop el día anterior o dos días antes, y posiblemente también el día D ( bueno, alehop o bien el jarabe que tomaba, que no nombre por ser un producto con receta médica aunque se dispense sin ninguna traba sin ella ). Por cierto, ¡ mucha suerte para los exámenes !

 Besitos de mapache infusionero.

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