Antioxidantes hasta en la sopa

Antioxidantes en la alimentación y a través de suplementos. ¿Qué son los nutraceúticos? ¿Funcionan?
Repaso a los antioxidantes interesantes para lucir una piel bonita.

¿Qué son los antioxidantes, qué pueden hacer por tu piel y por qué no deberías pagar mucho por ellos?

El consumo regular de una dieta rica en antioxidantes ayuda a ralentizar el fotoenvejecimiento debido al exposoma. ¿Qué es eso? Relax.

En el año 2005 se acuñó un nuevo concepto en dermatología: el exposoma. Se puede definir como una lista de los factores que aceleran el envejecimiento, sacando la edad biológica de la ecuación. Yo lo llamo la lista de p*tadas que le puedes hacer a tu piel, unas involuntarias y otras no tanto.

Pero ya te contaré más cosas sobre el exposoma, si quieres, otro día. Hoy los protagonistas son los antioxidantes, la mejor arma contra los daños del exposoma una vez que has reducido esas p*tadas a la piel al mínimo. Y es que, por muchos nutraceúticos que tomes, si no actúas sobre las variables que influyen en el exposoma estás perdiendo el dinero y el tiempo.

Nutracéuticos antioxidantes

No son nuevos, aunque cada vez hay más. Los nutraceúticos son suplementos nutricionales con posibles beneficios para la salud o el aspecto de la piel. Posibles porque, si no se acompañan de una serie de medidas basadas en el sentido común, no pueden hacer efecto alguno y también porque si llevas una alimentación variada y, ahora sí, rica en antioxidantes, lo más probable es que no los necesites.

Entonces, ¿por qué se venden tanto los nutracéuticos? Por su margen de beneficios y por la gente a quienes se dirigen. Personas que esperan reparar daños irreversibles en la piel con una caja de comprimidos caros.

Los antioxidantes funcionan, pero son corredores de fondo.

antioxidantes y nutraceuticos en alimentacion

A todo esto, ¿qué es un antioxidante? Siéntate, porque te vas a reír: es una sustancia con tendencia a oxidarse, una molécula que dice a tu ADN “quítate, que me oxido yo, soy más afín a esos preciosos átomos de oxigeno que tú, ña ña ña”.


Bromas nemotécnicas aparte, los antioxidantes no son otra cosa que sustancias que se oxidan con facilidad, si hablamos desde el punto de vista químico.
Si nos pasamos a las ciencias biosanitarias, podemos definir los antioxidantes como moléculas presentes en algunos alimentos, casi siempre de origen vegetal, que son producidos por los seres vivos para defenderse de las agresiones del medio. Oh, de nuevo el amigo exposoma, aunque ahora hablemos de todo tipo de seres vivos.

Uno de los ejemplos más claros sobre para qué sirve un antioxidante lo observamos en algunos cultivos que se dan en los montes más elevados del planeta. En las montañas del Himalaya crecen, por ejemplo, manzanas con la piel negruzca y el famoso té violeta. Su aspecto es tan oscuro por sus cantidades elevadísimas de antocianinas, un antioxidante que les permite sobrevivir en cotas donde las radiaciones ultravioleta hace casi imposible la vida de otras especies, en este caso de árboles.

Y si hay algo que los nutriceúticos tienen en común son los antioxidantes.

Las mejores fuentes de antioxidantes

No necesitas consumir productos exóticos para ingerir los antioxidantes recomendados, lo que sí te hace falta es comer variado porque unos se encuentran en determinados vegetales, otros solo en microalgas o en algunos pescados y, algunos de los más interesantes para preservar la juventud de la piel, en ciertas infusiones.

Son antioxidantes las catequinas del té verde, la astaxantina del salmón, el resveratrol del vino tinto, los diferentes tipos de carotenos y algunos minerales como el selenio, pero también lo son las vitaminas A, D y E. En algunos casos se conoce la ingesta diaria recomendada, incluso cuándo comienza a haber problemas de toxicidad, pero en el caso de los antioxidantes que no son vitaminas ese dato todavía no está claro.


No es lo mismo consumir astaxantina con fines medicinales a hacerlo para cubrir el consumo aconsejable. Tus requerimientos varían dependiendo de tu edad y tu estado de salud. Más difícil todavía, por cada antioxidante existen varios estereoisómeros que funcionan, pero unos son más eficaces que otros.

¿Cuánto cuestan los suplementos para cuidar la piel?

Este es el punto en el que “hago amigos”. Si llevas una dieta equilibrada, seguramente que cubras tus requerimientos aunque flojees a lo sumo en unos o dos antioxidantes. Si buscas un combinado en envase chulo, te van a cobrar por las promesas que le acompañan, como norma general.

Y es que los nutracéuticos son lo mismo que se vende con nombres menos llamativos, por mucho menos. Pasa como con los medicamentos genéricos, teniendo en cuenta que los suplementos de antioxidantes no son medicinas, aunque existan personas que requieran o requiramos un aporte extra de alguno de ellos, en concreto por temas de salud. El ejemplo más común es el de los ácidos grasos omega-3, que resultan inútiles porque consumimos demasiados omega-6 y son antagonistas(poseen efectos opuestos).

Suplementos antioxidantes para la piel

Teniendo claro que no deberías tomar nada sin realizar antes un chequeo y consultar con tu médico, te dejo una lista de antioxidantes en los que solemos flojear o que puede resultar más cómodo consumir en comprimidos.

  • Omega 3. Poco hay que decir, es casi imposible encontrar a alguien que mantenga el ratio adecuado entre el consumo de ácidos grasos omega 3 y de los omega 6, aunque los suplementos de omega 3 pueden presentar interacciones con ciertos medicamentos, tanto más cuanto más elevado es su dosis.
    No obstante, como persona con dermatitis atópica severa, te aconsejo que si la DA te trae de cabeza le consultes a tu médico de cabecera o a tu dermatólogo la conveniencia o no en tu caso concreto de asegurarte cierta cantidad semanal de omega-3.

El alivio de la dermatitis atópica con ácidos grasos omega 3 no requiere de un consumo exagerado, por lo que en principio lo puedes cubrir con una dieta adaptada a tus necesidades.

En mi caso, observé la mejoría cuando pasé a necesitar consumir mayores cantidades de omega 3 que la gente de a pie de mi edad. También se usa en veterinaria, con resultado no garantizados, al igual que sucede en las personas. Es decir, en muchos casos ayuda, aunque hay pacientes que no notan mejoría alguna.

  • ECGc. ¿Té gusta el té verde? Si la respuesta es sí, está de suerte. El té verde es apasionante, a medida que lo estudian descubren más beneficios con la suplementación de algunos de sus antioxidantes en ciertas dolencias. El antioxidante más apreciado del té verde es el ECGc (epigalocatequina galato).

    ¿Te has fijado en la piel de los chinos de 40, 50, 60 años? Suelen tener una piel sin arrugas, y en esto influyen un poco la genética, un mucho la costumbre de evitar los baños solares y el bronceado y, a medio camino, la cultura del té. En China se consume mucho té, siendo el más habitual el té verde.

    Hago un inciso para aclarar que hablar de té verde como una única infusión es una herejía, pues influye la variedad, la zona y modo de cultivo, incluso el tamaño de las hojas. Pero, para los no iniciados, vamos a hablar de té verde, catequinas, teaninas y de teína o cafeína.
    Te comento que yo he sido durante casi 20 años una consumidora habitual de té verde, eligiéndolo frente al té blanco, que es mi preferido, por sus propiedades. Pero desde hace más de un año he bajado su consumo por la necesidad de reducir la ingesta de estimulantes, y me he encontrado hace poco con estos comprimidos: https://iherb.co/X6iDzaC.

    No son los típicos suplementos de extracto de té verde, sino una versión más rica de lo habitual en ECGc y, a su vez, baja en teína. Un gran invento porque, para que los beneficios del té verde sobre la piel sean notables, se necesita consumir al menos dos tazas diarias durante unos cuantos años, desde la juventud. Me estaba fastidiando mi parón forzoso por no decir que achacaba la ausencia de algunos de los beneficios de las catequinas en mi persona.

  • Resveratrol. El resveratrol popularizó el mito de que una copa de vino tinto al día es sana. Fue un mito creado sin maldad en su momento, pues hubo unos años en los se pensaba que los beneficios de esa copa de vino superaban los efectos nocivos del etanol.

    Lo que se sabe sobre la dosis recomendable de resveratrol es que es superior a la que se consigue con una dieta normal.

    Hace años, el CSIC estaba llevando a cabo una serie de estudios sobre el uso de los suplementos de resveratrol en la regeneración de algunos tejidos. Aunque los resultados obtenidos eran interesantes, perdí la pista a ese estudio. Tal vez se suspendiera por falta de fondos.

    En principio, parecía probado que la dosis recomendable variaba dependiendo del tejido que se deseara regenerar. No se estaba estudiando la piel y no se puso establecer por aquel entonces la dosis que comenzaba a ser tóxica.

    ¿A dónde pretendo ir a parar con este resumen de una fuente perdida? En primer lugar, a que no deberías creer nada sin consultar la fuente original, ni siquiera si aparece en prensa. Y en segundo lugar, a que si confías en mi testimonio y mi memoria, la conclusión es que tomar un extra suave de resveratrol podría mejorar el estado de tu piel o no hacerlo, pero no es peligroso si te mantienes en dosis bajas porque se hizo un seguimiento con 5, 10 o 20 veces esa posología durante varios meses sin observar (al menos en aquel entonces) efectos adversos o interacción medicamentosas.

    Personalmente, yo no tomaría nada durante todo el año sin una analítica que lo recomendara, aunque un mes o dos puntuales tras una convalecencia podría probarlo.

  • Astaxantina, según tu dieta. La astanxantina es uno de esos antioxidantes en los que la diferencia entre un isómero y otro es abismal en cuanto a la dosis recomendada. En los suplementos no se especifica qué isómero te están ofreciendo y, para colmo, tus requerimientos serán muy dispares dependiendo de si padecer o no ciertas enfermedades crónicas.

    Como norma general, si tu dieta incluye fuentes naturales de astaxantina, no vas a necesitar suplemetarlo. Pero si no lo consumes con la dieta, entonces sí es muy probable que un suplemento mejore el aspecto de tu piel. Al menos uno de los estereoisómeros de la astaxantina se puede obtener de cultivos de microorganismos (no recuerdo si bacterias o levaduras, mea culpa).
    Otro pdf perdido, era un trabajo de fin de cerrera o de doctorado que una universidad española hizo público, cosa que ahora ya no está permitida. Arrrrrffff (visualiza en tu menta a un mapache frustrado para hacerte una idea de cómo me siento).

Tras todo esto, si ves tu piel apagada, reseca o simplemente fea, es posible que un extra de antioxidantes no pueda hacer mucho por tu aspecto porque el daño ya está hecho. No obstante, en estados carenciales puntuales, como puede suceder tras una convalecencia prolongada, ese extra sí podría acelerar la recuperación natural de tu piel.


Si deseas tomar suplementos de algún antioxidante, resulta más económico adquirirlos por separado. Como norma general, si te alimentas correctamente no vas a presentar carencias de buena parte de los antioxidantes aunque, si volvemos el ejemplo de las convalecencias prolongadas, en esos casos sí podría ser más efectivo una mezcla de varios antioxidantes. Eso sí, jamás les pidas milagros a estas sustancias porque son corredores de fondo y no pueden reparar los daños en el ADN.



Khadi anti-aging aceite

Cosmética ayurvédica para cuidar la piel madura o castigada. Opinión sobre Khadi Antiaging en piel atópica.

cosmetica aturvedica antiedad khadi
Khadi es una marca de cosmética ayurvédica que cumple con los requisitos higiénicos y sanitarios que exige la Unión Europea. Es cruelty free y vegan.

La cosmética ayurvédica se está introduciendo de manera rápida en el mercado cosmético occidental.


Existen dos maneras de usar cosmética ayurvédica. Una de ellas, elaborando mezclas caseras con ingredientes desecados, puros o mezclados, como es el caso de la mascarilla con rosa de Damasco Khadi. Y el otro, mediante cosméticos ya elaborados, con la formulación adecuada, como el aceite con amla para el cabello de Khadi.


Sí, me he enamorado de esta marca de cosmética ayurvédica capaz de pasar los más rigurosos controles sanitarios. Y hoy voy a hablaros de otro de sus productos, en concreto de un aceite.

Aceite para el rostro ¿también para mí?

Si sigues Potiholic sabrás que hay aceites y mezclas capaces de adaptarse a todo tipo de piel. Creo que Khadi es la marca de cosmética natural (y ayurvédica) que ofrece más variedades en sus aceites de cuidado facial y corporal. Lo normal no es que haya un aceite Khadi adecuado a tu cutis, sino dos o tres.

Hoy voy a hablarte de mi favorito entre unos cuantos que probé de esta marca, aunque te vas a sorprender porque este aceite no es el más nutritivo, hay otro todavía más potente. Pero el aceite antiage es mi preferido, así que hoy será el protagonista.


Para los nuevos, 43 años que todos dicen que parecen menos, piel muy sensible y atopía en grado severo, bajo control casi siempre. Para mí el skincare se basa en tener la piel lo más sana posible: una piel sana puede no ser perfecta, pero será bonita. Una piel sana no se arruga hasta pasados cierta edad y, excepto en casos de desequilibrios hormonales, tampoco presentará marcas de pigmentación hasta la tercera edad.


Las arrugas en un rostro relajado y muchas manchas son señales de que no has cuidado bien tu piel. Pero la piel tiene su propio ciclo vital, y creo que a nadie le gustaría lucir una piel adolescente con 60-70 años. Cada etapa de la vida tendrá unos criterios para hablar de piel sana y de piel bonita.

Ingredientes Khadi Anti-aging y opinión


Vamos a lo que muchos estáis buscando, que es el INCI del producto. Ya sabéis, lo que nos indica qué podemos esperar de él. Aviso que estamos ante un producto unisex, aunque solo se adaptaría a las pieles más secas masculinas, hablando del rostro. Para el cuerpo es completamente unisex y uno puede controlar su nivel de nutrición o su capacidad emoliente con la cantidad de producto a usar para una misma superficie de piel.

Venga, no me hago más de rogar. El INCI de este producto que considero cosmética de lujo es el siguiente:

Sí, lo considero un cosmético de lujo por el precio de algunos de sus ingredientes en el mercado mundial, como es el aceite esencial de vainilla, el de pachulí, el aceite de semilla de zanahoria y el extracto de rosa de Damasco.

El resultado es un aceite de viscosidad media que las pieles secas absorben con bastante rapidez cuando se aplica sobre la piel seca. No obstante, se obtienen mejores resultados si se usa sobre la piel humedecida con agua mineral o, mejor aún, con un hidrolato o agua floral.

El aroma es dulce, pero sin llegar a ser pesado. Su fragancia es una mezcla de notas tan compleja que no me atrevo a clasificar el resultado final como gourmand, aunque sí tiene el matiz avainillado. Por cierto, el pachulí se usa con sabiduría y no es cargante (en altas concentraciones, el pachulí de muchos perfumes y cosméticos me produce dolor de cabeza o, incluso, náuseas).

No obstante hablamos de aceites esenciales, luego aunque el aroma final sea suave, si lo usas en el rostro te va a acompañar un buen rato. Si te encanta, como a mí, miel sobre hojuelas, pero si no te van los aromas avainillados, mejor busca otro aceite de esta misma casa. La mayoría son especiados.

Opinión

El aceite antiedad de Khadi es un producto perfecto para ser usado durante los meses fríos por pieles normales o secas, dos veces al día, mientras que en el verano a las pieles secas nos basta con una aplicación nocturna, empleando algo más ligero por la mañana.

Cuida las pieles secas, con pequeñas escamas o picores, con alguna rojez o sensación de incomodidad. Es un buen tratamiento para una sesión de mimos cutáneos, o para desconectar y evadirse (me reitero a su aroma avainillado), aunque su efecto antiedad es más preventivo que reparador.

Este aceite repara la piel seca, y si se usa sobre la piel húmeda, ayuda a humectarla. Por ello lucirá mejor tras unas pocas semanas de uso. Pero si ya hay arrugas o daños severos, no estamos ante un serum de estos que son bombas de retinoides.

Por otro lado, su lista tan amplia de ingredientes aumenta la posibilidad de que exista alguna reacción alérgica. No es mi caso, yo no tengo alergia a ningún aceite vegetal o esencial usado de manera correcta, pero si no sabes si puedes decir lo mismo, no te olvides de aplicarte una gota de producto en la cara interna de una muñeca o en la piel del interior del codo DOS DIAS SEGUIDOS y esperar a ver si se produce reacción.

¿Para qué sirve cada ingrediente de Khadi Anti-aging?

Paso a destripar el INCI, pidiendo disculpas porque hay ingredientes que no sé bien para qué sirven. Porque la ayurveda no es una medicina como la que conocemos ni sigue el método científico, por lo que las propiedades asociadas a muchos de sus componentes habituales suelen ser exageradas. En esos casos, prefiero no decir nada sobre el ingrediente.

  • Sesamum indicum seed oil. Aceite de sésamo, aromática, nutritivo y con un tacto como tibio. Amigo de las pieles secas y maduras.
  • Prunus amygdalus dulcis oil. El aceite de almendras dulces suele ser bien tolerado y es muy ligero, muy poco oclusivo. Se suele usar para reducir la oclusividad y la viscosidad del producto final.
  • Oryza sativa oil. Aceite de arroz, creo que del germen de la planta. Un ingrediente caro en España pero mu común en los países asiáticos, es bastante apreciado en cosmética y viene a hacer una función similar al aceite de almendras dulces en los países mediterráneos, aunque tengo entendido que es más rico en vitamina E el de arroz (ergo, es mejor para pieles maduras)
  • Ricinus communis oil. Os remito a la entrada https://potiholic.com/aceite-de-ricino-usos-cosmeticos/, no sin comentar que este aceite es muy viscoso y nutritivo. Puro tardaría una eternidad en absorberse por completo.
  • Asparagus racemosus root extract. Por lo visto, antiséptico tópico, antimicrobiano para algunas cepas patógenas, del que se investigan propiedades (o falacias) en su uso oral. También se le conoce como satawari.
  • Shatavari, indian wild asparagus. Por lo mismo es la misma planta que la anterior, solo que aquí no se limitan al uso del polvo de la raíz. Desconozco sus propiedades cosméticas.
  • Withania somnifera root extract (ashwagandha, sleeping berry). Planta de la medicina ayurvédica, sobre la que se estudian sus efectos y toxicidad en uso interno de la raíz, por lo visto se añade a cosméticos para pieles secas. ¿Funciona o es un reclamo? No tengo ni idea.
  • Pogostemon cablin essential oil (patchouli). Este sí me lo sé. Se emplea para aromatizar pero también ayuda, en dosis bajas, al cuidado de las pieles secas y maduras.
  • Pink damascena flower extract (rose). Amor del bueno para pieles irritadas o muy reactivas.
  • Santalum album wood extract. El sándalo es un antiséptico de uso tópico que puede ir bien a pieles atópicas o a las acnéicas, dependiendo de con qué otros ingredientes se acompañe.
    Khadi usa el sándalo blanco en sus preparaciones, aunque no sé si es porque tenga propiedades específicas o por una cuestión de precios.
  • Glycyrrhiza glabra root extract (licorice). Regaliz, amigo de las pieles inflamadas y, de paso, favorece el blanqueamiento ligerísimo de la piel con el uso continuado.
  • Rubia cordifolia root extract * (Manjistha).
  • Bacopa monnieri leaf extract (Brahmi).
  • Mimosa pudica flower extract (Mimosa) *.
  • Lavandula angustifolia essential oil *. Un básico para mí, antiinflamatorio y antiséptico.
  • Terminalia arjuna bark extract *.
  • Centella asiatica leaf extract *. Muy apreciado por sus propiedades regenerantes de la piel, en mi caso en concreto no noto efectos espectaculares con los productos con centella asiática, menos aún si es un ingrediente minoritario.
  • Triticum vulgare oil. Aceite de germen de trigo, para pieles muy secas y maduras.
  • Tocopherol (Vitamin E). Antioxidante y antienraciamiento que prolonga la fecha de caducidad del producto desde su apertura.
  • Daucus Carota Sativa seed oil. Ingrediente caro del que hablan maravillas en el cuidado de la piel. Uno de esos aceites que tengo ganas de probar para mezclas caseras algún día.
  • Linum usitatissimum seed oil.
  • Commiphora myrrh essential oil. Antiséptico, aunque se usa más por su aroma que por otra cosa.
  • Vanilla planifolia essential oil. Se emplea por su aroma. Posee propiedades suavizantes que no compensan económicamente su uso como activo cosmético. Pero aporta un halo de lujo y relax a los productos que incluyen esencial da vainilla o de haba tonka, que no es lo mismo.
  • Curcuma longa root extract. Desde el punto de vista cosmético, un poco rubefaciente y nada más. Si usas mucho, tiñe la piel de amarillo.
  • Curcuma aromatica root extract.
  • geraniol **, linalool **, limonene **, componentes de los aceites esenciales.


El veredicto es que estamos ante un nuevo amor potihólico, no por su composición, ni siquiera por lo agradable de su uso, sino por sus resultados y lo mucho que cunde un envase. El aceite dulce de Khadi no defrauda.

Cuida tus manos durante la cuarentena

El uso repetido de jabones y soluciones hidroalcohólicas castiga la piel de las manos. Este problema de sequedad en las manos se acentúa si sufres de dermatitis atópica. Consejos y soluciones para el cuidado de las manos secas o atópicas durante la cuarentena.

Cuidado de las manos secas o atopicas en cuarentena

Quizás sea nuevo para ti el sentir que, a fuerza de lavar las manos o desinfectarlas con soluciones hidroalcohólicas, tu piel se siente tirante y molesta. Bienvenido a mi mundo, te puedo ayudar a evitar los problemas derivados de esta situación de lavado recurrente de manos.

Manos secas y limpiadores potentes

Antes de nada, permíteme que te explique que estos trucos para cuidar las manos castigadas por el alcohol o el jabón no son nuevos para mí. Estudiando Ingeniería Química, el protocolo de los laboratorios exigía una buena limpieza de manos antes de abandonarlos, que se repetía si debías salir al servicio o buscar a alguien fuera del laboratorio. Los guantes de látex empolvados tampoco le sentaban muy bien a mi piel.

Como podrás imaginar, cuando se trabaja con sustancias tóxicas en pequeñas cantidades o con cultivos de bacterias anaerobias, los limpiadores deben ser potentes. En toda la facultad de Química el jabón de manos era terrible para alguien con piel atópica, aunque siempre me extrañó que no pasaba lo mismo en la facultad de Medicina. Pero casi todos mis laboratorios, además de la inmensa mayoría de las clases, tenían lugar en la facultad de Químicas.

Arsenal de cuidados para manos castigadas

Esta circunstancia de mi piel y el lavado recurrente con jabones muy agresivos me hizo añadir crema de manos a mi equipo de protección personal: bata, gafas, guantes, trapos y, en mi caso, crema de manos eran lo que no podía olvidarme en casa. Pero no servía cualquier crema de manos.
Con respecto a los disolventes orgánicos, como el alcohol etílico o etanol de las soluciones hidroalcohólicas desinfectantes que ahora debemos usar a menudo o como la acetona, los guantes de látex ejercían una buena protección, luego no necesitaba tanto hidratación como nutrición y protección.
Mis cremas de manos eran untuosas, de esas que debes masajear un buen rato y dejan cierto residuo. Además necesitaba que contuvieran ceras, de frutas o de abeja, para ofrecer un cierto efecto aislante frente a los guantes empolvados. Me aplicaba un poco antes de entrar al laboratorio, y siempre tras lavarme las manos. Por la noche, si hacía falta usaba más cantidad de la misma crema de manos y dormía con unos guantes de algodón. Todo para no llegar a sufrir dermatitis por perder las defensas naturales de mi piel (sufro de varias dermatitis de contacto, algunas producidas por sustancias habituales en el entorno).

Cuidado de las manos en la cuarentena

En estos momentos, las circunstancias son un poco diferentes. En casa dispongo de jabones adecuados para piel atópica, muy sobreengrasados, y de syndets, aunque solo uso jabón por si los syndets no fueran suficientes para matar al coronavirus.

Las soluciones hidroalcohólicas bien formuladas contienen glicerina, que junto con el agua de la mezcla contrarresta la deshidratación de la piel en casos normales. Pero yo solo pude encontrar una solución sin glicerina, enriquecida con triclosán, y esa sí deshidrata bastante. Como no salgo de casa salvo que sea realmente indispensable, no me he visto en la obligación de lavar las manos fuera más que unos días antes de decretarse la cuarentena, en consultas médicas, donde los geles suelen ser respetuosos con la piel. Sí, la cuarentena comenzó cuando estaba con un problema que no era broma, aunque por suerte ya ha pasado (hasta la próxima, es algo latente que a veces se descontrola).

En estos momentos mis manos atópicas necesitan, como siempre, lípidos que no producen en cantidad suficiente, pero también un extra de hidratación cuando uso la solución alcohólica que he podido encontrar. Por ello he establecido una rutina, que procedo a explicarte:

  • Tras cada lavado de manos o desinfección (recuerda que se realiza una cosa o la otra, no ambas), seco las manos en una toalla o dejo secar lo solución hidroalcohólica. A continuación las humedezco con agua del grifo y me aplico unas gotas de aceite vegetal de fácil absorción con un suave masaje durante unos dos minutos, hasta su completa absorción, la del agua y la del aceite.
  • Por la noche, me aplico con un masaje más concienzudo manteca de cacao o una pequeña cantidad de una barra de masaje, antes de ir a dormir, en este caso sobre la piel seca, dado que lo hago para nutrir.

Con esta rutina de cuidado de las manos no necesito de tratamientos extra, como era el dormir con guantes de algodón, y menos mal porque ahora no dispongo de ellos. La estrategia es hidratar y nutrir durante al día, con el aceite sobre piel húmeda, y nutrir mejor antes de acostarme. Y, el resultado es que teniendo en cuenta que he dejado los syndets, que son los productos indicados para mi tipo de piel, tengo las manos casi bien: un poco secas aunque sin molestias, sin dermatitis y sin brotes atópicos.

Espero que mi experiencia pueda ayudarte. Iré añadiendo imágenes para Pinterest cuando me sea posible porque, sorpresa, me encuentro pasando el antivirus. No solo hay epidemia de COVID-19, sino también de virus informáticos.

Por cierto, esta entrada rápida la he escrito para ilustrar un ejemplo que voy a explicar en el canal de Telegram de SEO Para Torpes. Si eres blogger y el SEO te agobia, no lo dudes.

En cuanto me sea posible iré añadiendo enlaces a los productos que estoy usando, por si alguien tiene curiosidad.

Besitos de mapache.

El cuidado del cuero cabelludo atópico

Picores, sequedad o descamación son síntomas habituales del cuero cabelludo muy seco y del cuero cabelludo atópico. Pautas esenciales para cuidar este tipo de cuero cabelludo, evitando las molestias que suelen acompañarlo.

El cuero cabelludo atópico es especial y suele sufrir deshidratación y falta de lípidos. Por estos motivos tienda descamarse, cosa que no debe confundirse con la caspa, y además puede presentar heridas por rascado. Un cuero cabelludo dañado o irritado puede ser un anclaje pobre para los cabellos, por lo que puede ser el culpable de una caída excesiva capilar.

cómo cuidar el cuero cabelludo atópico o muy seco

El mejor champú para cuero cabelludo atópico.

La inmensa mayoría de los champús no han sido formulados pensando en las necesidades especiales del cuero cabelludo muy seco, el cual presenta incluso un pH diferente. La prioridad en la higiene del cuero cabelludo atópico es no alterar aún más su dañado equilibrio lipídico y, de paso, aportarle la nutrición e hidratación que le falta.

productos para cuero cabelludo atopico o muy seco y deshidratado
Sufrir de dermatitis atópica no es motivo para no lucir pelazo.

No existe un mejor champú para cuero cabelludo atópico porque no es extraño que quienes sufrimos de dermatitis atópica tengamos otros problemas cutáneos como dermatitis de contacto o cierta deshidratación “crónica”. Por ello el champú para los cueros cabelludos muy secos o atópicas deberá tratar de paso los demás problemas asociados: picores, caspa seca, descamación, etc.

Consejos a tener en cuenta para mimar tu cuero cabelludo delicado

  • Siempre agua fría o templada. Sigue cumpliendo una de las directrices generales para el cuidado de la piel atópica, que consiste en evitar el agua muy caliente, por encima de 37-38 ºC. El cuero cabelludo atópico debe lavarse con agua fría o con agua templada, incluso a temperatura corporal, pero jamás con agua muy caliente. Esto también beneficiará a cómo se vea tu cabello.
  • Champú sin sulfatos. Lo mejor para un cuero cabelludo atópico es un champú sin sulfatos, o en su defecto uno con baja carga de sulfatos y un pH en torno a 5.5 . Dentro de la amplia gama que se te ofrece, elige el que trate los problemas adicionales de tu piel y/o de tu cabello.
  • Tratamiento prelavado. Cuándo sientas más molestias en el cuero cabelludo puedes aplicarte una mascarilla prelavado o un aceite. Quien dice aceite dice mezcla de varios, incluso enriquecidos con aceites esenciales.

Aplicas la pequeña cantidad en el cuero cabelludo realizando un suave masaje con la yema de los dedos, y esperas al menos una hora. Si no te has excedido con la cantidad aplicada incluso podrás dormir con el aceite y lavar la cabeza al día siguiente.

Para este uso lo mejor es ir de menos a más, comenzar por por un aceite ligero y de fácil absorción cómo puede ser el aceite de almendras dulces, o bien por un aceite regulador como el de cáñamo, que lo mismo combate el exceso de grasa que la excesiva sequedad. El aceite de oliva y el aceite de coco aplicados en el cuero cabelludo deben reservarse para los casos más agudos o rebeldes.

  • Hidratación del cuero cabelludo. No es raro que el cuero cabelludo atópico se beneficie de algún tratamiento post champú. Me refiero a acondicionadores específicos para esa zona de la piel, que se dejan actuar unos minutos y no solo aportan lípidos sino también hidratación (son buenos son humectantes).

La frecuencia de uso de los aceites prelavado y de los hidratantes del cuero cabelludo van a depender de la severidad del caso. Vete de menos a más, comenzando por una aplicación mensual. Puedes llegar hasta una aplicación semanal y, si con eso no bastara, el problema va a estar en el champú que usas: revisa su composición.

  • No frotes con la toalla . De nuevo otra regla para el cuidado de la piel atópica aplicable al cuero cabelludo. Envuelve tu cabello con una toalla que absorba buena parte de la humedad antes de proceder al secado. Muy importante: si usas secador, procura no ponerlo a la máxima temperatura y apunta a las raíces del cabello el menor tiempo posible.
  • Ten cuidado con lacas, espumas y otros productos de fijación. Vigila que no toquen tu cuero cabelludo porque podrían producirte alergia o mayor descamación.
  • En caso de caspa, deberás usar un champú específico para caspa seca o un anticaspa cualquiera combinado con un tratamiento prelavado de aceite. Esto se debe a que la mayor parte de los champús anticaspa se han formulado para tratar la caspa grasa, por lo que empeorarían un cuero cabelludo atópico aunque pudieran tratar correctamente su problema de caspa.
  • Si tú cuero cabelludo es atópico debes tener especial cuidado con los tintes, siendo preferible que recurras a mechas puesto que no llegan a tocar la piel. De todas formas, si vas a teñirte, haz siempre la prueba de alergia y elige fórmulas a ser posible sin amoniaco.
  • Por último, si sufres de alopecia tú protector solar para el cuero cabelludo tiene que ser específico para pieles atópicas. Puede ser el mismo que uses en la cara o en el cuerpo, siempre que sea el adecuado para tu tipo de piel.

Aceites esenciales para calmar el cuero cabelludo atópico.



Y ahora vamos con una serie de aceites esenciales que pueden ayudar a mantener a raya la descamación o los picores una vez se han tomado todas las medidas oportunas para no empeorar un cuero cabelludo atópico.

  • Aceite esencial de lavanda: antiséptico y antiinflamatorio, Alivia picores y puede evitar infecciones de las lesiones de rascado, siempre que no seaa alérgico a la lavanda. Añade de 2 a 4 gotas a tu champú habitual, a la cantidad que uses para un lavado.
  • Aceite de árbol de té: puede controlar por sí solo los problemas leves de caspa. Se usa de la misma manera que el aceite esencial de lavanda y también pueden emplearse combinados.
  • Aceite esencial de romero: antiséptico que fortalece el cuero cabelludo y el cabello. Seborregulador, no daña el cuero cabelludo atópico siempre que se emplee con los productos adecuados, es decir, champú sin sulfatos, productos específicos para el cuero cabelludo si se necesitan, evitando el agua muy caliente y el secador, etc.
  • Miel: no es un aceite esencial pero los champús enriquecidos con miel en proporciones relativamente altas también pueden calmar las molestias del cuero cabelludo atópico. Ayudan a cicatrizar pequeñas heridas y tienen un efecto similar al de aplicarse un poco de agua oxigenada. Al tener una textura más viscosa, pueden formar una pequeña película protectora y, por si fuera poco, si la miel es pura o se ha añadido propóleo a la fórmula tendrá un efecto antibiótico adicional. Un champú rico en miel es perfecto para ser usado cuando el cuero cabelludo está hecho un desastre, porque acelera un poco su curación.



En general, por estar cubierto de pelo, no nos damos cuenta de que el cuero cabelludo de las personas que sufrimos dermatitis atópica puede estar más seco y deshidratado que otras zonas del cuerpo de la cara te cuidamos más. Recuerda, un cuero cabelludo sano favorece un cabello fuerte.

Besitos de mapache.

un mapachito gif

Aceite de buriti o aguaje

Poco conocido, el aceite de buriti aceite de aguaje es una joya para el cuidado de las pieles secas, maduras o atópicas.

Descubre sus propiedades cosméticas, los beneficios para la piel de su uso externo y las precauciones a tener en cuenta.

 Hoy os voy a hablar de otro amor potihólico. Amor en mi caso, pues no estamos ante un aceite apto para todo el mundo, ya verás.

aceite de aguaje o buriti para pieles secas o atopicas

El aceite de buriti o aceite de aguaje es la alternativa al aceite de cacay por sus propiedades físicas y su elevadísimo contenido en retinol. Ambos se obtienen de los frutos de árboles amazónicos, en el caso del aguaje o buriti unos frutos carnosos, con cubierta dura externa y un hueso central del que se extrae el aceite. Por su forma, recuerdan un poco a los lichis. La planta que produce estos frutos es la Mauritia flexuosa.

 La pulpa del aguaje es comestible, un tanto oleosa y con altas dosis de vitamina A. He leído que la misma pulpa es rica en fitoestrógenos, aunque no he encontrado información al respecto en sitios de confianza. De serlo, puede aliviar problemas asociados a la menopausia, pero debería consumirse con precaución en el caso de niños y de mujeres con antecedentes de tumores de pecho hormonodependientes.

 Aquí vamos a hablar del aceite y de su uso tópico, dejando en el aire el dato que no pude encontrar de si es seguro o no aplicar aceite de aguaje a niños (ante la duda, mejor ser precavidos).

Propiedades físico-químicas del aceite de aguaje

  • Índice de refracción (40 ° C): 1,455-1,475
  • Índice de yodo (Gl2): 50-75
  • Índice de saponificación en mg KOH \ g: 180-200
  • Densidad (20 ° C) en gr\ltr: 0,9 a 0,95.Punto de fusión en ° C: 25-28

Composición de los ácidos grasos del aceite del fruto del burití.

Ácidos grasos (% peso):

  • Ácido palmítico: 17 – 19
  • Ácido esteárico: 1,5 – 6,0
  • Ácido oleico: 55 – 75
  • Ácido linoleico: 10 – 15
  • Ácido linolénico: < 2
    Total de ácidos grasos saturados: 22
    Total de ácidos grasos insaturados: 78

A diferencia de los aceites de cacay y de sacha inchi, el aceite de aguaje está compuesto mayoritariamente por ácido oleico.

Propiedades cosméticas del aceite de aguaje


 El aceite de aguaje o de buriti es bastante viscoso en su estado líquido a temperatura ambiente, esto equivale a lo que popularmente se conoce como un aceite denso, aunque esté mal expresado.


 Por su viscosidad, la piel lo absorbe lentamente, como sucede con el aceite de sacha inchi o con el aceite de oliva virgen. Una pequeña cantidad de aceite y un suave masaje de un par de minutos son necesarios para una buena absorción si aplicamos en producto puro. En mi caso, no me gustó usar aceite de buriti por las mañanas porque dejaba algo de residuo, y sólo me lo aplico por las noches cuando noto la piel más seca. Y es más que suficiente.


El color naranja intenso o incluso rojizo fuerte de este aceite no es casual, sino que se debe a la elevada concentración de retinol y compuestos derivados, que en el aceite de aguaje es muy superior al del mejor aceite de rosa mosqueta. Mancha la ropa e, incluso, al aplicarlo en el rostro deja un suave velo anaranjado sobre una tez clara, que desaparece cuando se ha absorbido por completo.


También aporta vitaminas C y E, pero sucede como con el aceite de cacay: es parecido a un aceite de sacha inchi enriquecido con retinol. De hecho, si uso aguaje por las noches prescindo de usar serum con retinol porque el propio aceite me acaba dando ese cierto engrosamiento de la piel que la vuelve más resistente a los brotes atópicos.

Como si usásemos un serum rico en retinol, si nos aplicamos aceite de aguaje en zonas expuestas al sol podemos desarrollar fotosensibilidad incluso si la aplicación ha sido la noche anterior. Y al igual que con el serum, permite lograr un cierto engrosamiento de la piel tras un efecto peeling inicial que disminuye pequeñas arrugas, de ahí que se aconseje a pieles maduras. Por si fuera poco, también aporta vitamina C (uno de los principales ingredientes cosméticos antiage) y la antienvejecimiento vitamina E.



No debe usarse aceite de buriti puro en pieles grasas ni mucho menos acneicas. Pese a dejar una película externa un tiempo, no lo recomiendo como ingrediente protector en la nieve por su fotosensibilidad. Me parece a mí que puro, debe limitarse su uso a la noche.


Este aceite hace maravillas en la piel muy seca, pues corrige el problema con rapidez y combate la opacidad de la piel. Sin consultar, no me atrevería a aplicarlo en el contorno de ojos puro, y como de hecho yo no tengo los párpados resecos (que muchas personas con dermatitis atópica sí presentan ese problema), tampoco me parece que me hiciera bien algo tan potente. El nacimiento de las cejas ya es otro tema y allí hace milagros.



De aroma suave, un poco herbal pero apenas perceptible, debe guardarse siempre en frasco fotoprotector e intentar preservarlo de las fuentes de luz y de calor.

¿Dónde comprar aceite de aguaje o de buriti?



Compré un frasco pequeño de este aceite el año pasado en una tienda on line que cerró. En España, se puede encontrar en algunas herboristerías a un precio elevado, pues apenas lo compra la gente porque ¡no se conoce! Un aceite que permite prescindir de un serum con retinol a mí me parece algo muy interesante: un paso menos y un producto menos.



No uso buriti en meses de verano pese a que es muy extraño que tome el sol porque es demasiado untuoso para mi piel con el calor. Por ello estoy usando con cuidado lo poco que me queda, a la espera de hacer un pedido a Amazon, que es donde lo ofrecen a un precio interesante si uno busca un formato grande (yo voy a pedir este: https://amzn.to/2WAStJO). Y ese es mi caso, una vez probado en el rostro y en las zonas más secas del cuerpo, cuando reponga existencias voy a probarlo en el cuero cabelludo, a modo de tratamiento prelavado. Mi cuero cabelludo es extraseco y, a veces, debo aplicarle aceite y dejarlo actuar un par de horas para que se calme a pesar de usar champú sin sulfatos.

En Brasil se emplea como ingrediente en la formulación de tratamientos contra la descamación del cuero cabelludo (no confundir con la caspa).

Problemática medioambiental

Con los aceites obtenidos de plantas amazónicas se debe ser muy cuidadoso. Una explotación y exportación controlada y respetuosa ayuda a la economía de las poblaciones autóctonas, pero una demanda excesiva o el descuido en el proceso pueden ser fatales.


No estamos ante una excepción. En las zonas donde se da el aguaje, la gente recoge los frutos para comerlos o preparar zumos y reaprovecha el aceite de las semillas para cocinar. El hecho de no haber leído nada sobre ginecomastia en estas poblaciones y el no haber encontrado referencias serias me hacen sospechar que el efecto estrogénico de los frutos de aguaje sea ligero, como el de la soja cuando se consume de forma normal o moderada, y no una bomba como pretenden hacer creer empresas que venden comprimidos de buriti.


El problema del aguaje y de su sostenibilidad se encuentra en la forma de recolección. Resulta más cómodo tumbar la palmera y recoger los frutos del árbol caído. La otra forma de recogida tradicional de los frutos se realiza escalando por el tronco del árbol, y aunque no invasiva, es más lenta. Por ello se está intentando usar la ingeniería genética para obtener unas palmas de aguaje lo suficientemente bajas como para que la recogida a mano sea rápida y rentable. También se intenta recurrir a la tecnología para mejorar los tiempos de cosecha a bajo coste, pero el suelo amazónico no siempre permite el uso de maquinaria para la recolección.


En el supuesto de que lograran esta nueva variedad de aguaje, abría que sustituir los árboles ya existentes, que crecen con las raíces más cercanas al tronco sin anclar en tierra pero cubiertas con agua durante todo el año o parte de él, aunque el aguaje puede adaptarse a otros terrenos cálidos y húmedos. Las nuevas plantas tendrán unas raíces más pequeñas y, ¿cómo afectaría eso a los animales que viven entre ellas en lo que se conoce como aguajales?


No le veo mucho sentido a esta propuesta. Opino que una revalorización del aceite de aguaje con una demanda escasa podría aprovecharse para convencer a la población local de la importancia de que esos árboles ofrezcan frutos todos los años (a partir del 7º u 8º año de vida hasta unos 40 años), pese a que pueda suponer un mayor trabajo la recolección en lo alto. Un incremento brusco de la demanda y del valor de este aceite llevaría a desplazar a otras especies autóctonas y podría ser un caos.


El gran problema para los consumidores extranjeros es que, a día de hoy, solo se puede saber del aceite de aguaje si procede de cultivo ecológico o no. Al no exigirse trazabilidad en las materias primas obtenidas en los países productores, no es posible seguir la pista a un lote o una marca ni averiguar el medio de recolección de la plantación. Los sellos bio o eco no contemplan este aspecto.

Otros nombres del aguaje.
  • Burití, bority, burití do brejo, coquiero buriti, mirití, muriti, mority (Brasil).
  • Morete (Ecuador).
  • Canangucha, canangucho, moriche, palma de moriche, chomiya (Colombia).
  • Aguaje, aguashi, aguachi, aeta, achual, canaguacha, cananguacho (Perú).
  • Moriche (Venezuela, Trinidad).
  • Ita (Guyana).
  • Palmier bàche (Guyana francesa).
  • Palma real, caranday-guazu (Bolivia)

Más datos sobre el aceite de buriti.

El aceite de buriti contiene altas concentraciones de β-caroteno (entre 2150 e 2251μg/g), precursos de la vitamina A, y de vitamina E o tocoferol (entre 1750 e 1760ppm). Eso supone un 0.2% en peso de betacaroteno, frente al 0.1% de retinol del aceite de cacay. Lamento no haber conseguido cifras que comparasen ambos retinoides molécula a malécula. No se puede decir que el aceite de buriti contenga el doble de retinol que el aceite de cacay, pero sí podemos sospechar que por ahí apuede andar la cosa.

Cosméticos con aceite de buriti en su composición.

Nubian Heritage tiene una línea de productos enriquecida con aceite de buriti. De momento, lo único que he probado ha sido el jabón. Respetuoso con las pieles secas, a mí me va muchísimo mejor el jabón de miel y aceite de comino negro de esta misma marca para cuidar el cuero cabelludo atópico, pero este jabón deja un brillo especial en el cabello. Si quieres leer sobre el jabón con aceite de comino negro y miel, puedes visitar
https://potiholic.com/nubian-heritage-en-iherb/. Sigue siendo un producto imprescindible para mí.

No creo que el aceite de aguaje aparezca en muchas formulaciones cosméticas como ingrediente de cierta importancia cuantitativa debido a que, recordemos, mancha la ropa si está muy concentrado, deja un velo anaranjado temporal en la piel y es fotosensible. El porcentaje habitual de este ingrediente en cosmética y jabonería está comprendido entre el 1 y el 10%.

¿Cómo ves al aceite de aguaje? ¿Prefieres aceite+serum o un todo en uno?

Besitos de mapache.

Phenoxyethanol o fenoxietanol en cosmética

El phenoxyetanol o fenoxietanol es un conservante utilizado en cosmética, no exento de polémica: alergias, cáncer y un peligro en las toallitas para bebés son algunas de las alarmas que resuenan con más fuerza en la red. ¿Es peligroso el fenoxietanol, o por el contrario es un ingrediente seguro?

phenoxyethanol o fenoxietanol peligro o alarmismo

Aclaración: voy a referirme a la máxima concentración permitida en Europa en cosméticos, es decir, a formulaciones para uso tópico preparadas con un máximo de un 1% de phenoxyethanol. En Japón la concentración máxima permitida es la misma que en la Comunidad Europea pero, por ejemplo, en E.E.U.U. La cifra máxima es del 2%. Estas proporciones se expresan en masa, no el volumen.

Continuar leyendo “Phenoxyethanol o fenoxietanol en cosmética”

Aceite de Ricino: Usos Cosméticos

 Aceite de ricino. Propiedades medicinales del castor oil en uso tópico y todas sus aplicaciones cosméticas.

 

El aceite de ricino se obtiene de una planta muy especial (Ricinus communis). También conocido como castor oil, es uno de los aceites vegetales más económicos y versátiles que se emplean en la industria cosmética. Su contenido mayoritario en ácido graso ricinoleico le confiere propiedades físicas diferentes a las de otros aceites (de ahí su uso como lubricante industrial) y también explica muchos de sus beneficios en el tratamiento de diversas afecciones cutáneas.

 

aceite de ricino en cosmética, recetas caseras

 

En esta entrada haremos un repaso a todas las propiedades cosméticas del aceite de ricino así como a los usos medicinales externos del mismo. También se explicarán algunos remedios caseros elaborados con el ricino como ingrediente fundamental.

 

 Aceite de ricino para la piel

Nutritivo y de lenta absorción, el aceite de ricino es un ingrediente habitual tanto en productos hidratantes o humectantes pensado para pieles secas como en aceites de masaje corporal, a los que confiere un efecto aislante de la piel a la vez que hace más lenta la absorción del producto.

No debe usarse aceite de ricino en el caso de piel con acné porque, aunque natural y antiséptico, es un producto oclusivo.

 

 Aceite de ricino en pieles muy secas o en pieles atópicas

Este aceite se puede aplicar puro en el tratamiento de la piel extremadamente seca, aunque lo habitual es utilizarlo combinado con otros aceites vegetales para un efecto sinérgico y una mejor absorción.

El ácido ricinoleico posee propiedades antisépticas, antiinflamatorias y bactericidas cuando se aplica de forma externa, que pueden ser aprovechadas en el caso de la piel con dermatitis atópica.

Para más información: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?cmd=search&term=11200362

 ¿Cómo usar el aceite de ricino para fortalecer las pestañas?

El uso del aceite de ricino como tratamiento fortalecedor y alargador natura de las pestañas era muy popular entre nuestras abuelas. Por su textura y propiedades físicas, este aceite aporta brillo duradero a las pestañas de manera inmediata, a la vez que tiene un efecto aislante del medio.

La manera de usar el mal llamado aceite de castor para embellecer las pestañas es bien sencilla. Basta con aplicar cada noche, antes de acostarse, una gota del producto desde la raíz a las puntas con un cepillito adecuado, siendo perfectos los aplicadores de máscaras de pestañas acabadas, previamente limpios y desinfectados.

Resulta importante prestar atención a que el aceite llegue a estar en contacto con la raíz del folículo piloso, y a la vez intentar que no nos entre producto en los ojos, por lo que explico a continuación.

Experiencia personal con el aceite de ricino para fortalecer las pestañas

En mi adolescencia usé aceite de ricino para las pestañas durante unos meses, aplicándomelo religiosamente todas las noches. Con esta rutina noté las pestañas más brillantes y es posible que con un poco más de grosor, pero no aprecié cambios en su longitud.

Cuando el producto acababa entrando en contacto con los ojos, cosa bastante frecuente porque difunde, notaba cierta sensación de picor e incomodidad durante un rato, y por ello dejé de usarlo.

Con aceite de jojoba se obtiene un efecto parecido, pero parece irritar menos la conjuntiva en caso de contacto accidental (al menos a mí).

Aceite de ricino para las cejas: ¿funciona?

De igual manera que sucede con las pestañas, se recomienda el uso del aceite de ricino en las cejas para lograr un fortalecimiento paulatino. Yo nunca he probado este truco de belleza casero porque los pelos de mis cejas son fuertes y oscuros, en lo que flaquean es en su densidad y con eso el ricino no puede hacer nada.

 Aceite de ricino para fortalecer y dar brillo al cabello

El principal componente del aceite de tártago es un ácido graso omega-9, el ya mencionado aceite ricinoleico. Pese a tratarse de un ácido graso insaturado, presenta propiedades cosméticas similares a los ácidos grasos saturados cuando se emplea en la saponificación o como ingrediente en productos para el cuidado capilar.

El aceite de ricino aporta un brillo extraordinario a los cabellos secos, pudiendo usarse puro a modo de mascarilla prelavado, como se explicará más adelante, o bien formando parte de champú o acondicionadores convencionales.

Mi experiencia con aceite de castor para el cabello

 
   Recuerdo que en mi adolescencia había una queratina líquida de Wella, la primera que salió al mercado, que estaba enriquecida con aceite de ricino. No sé si era la queratina en sí, que presentaba una mayor concentración que las que vinieron después como Anian o Babaria, o el combo queratina+ricino, pero con unas pocas aplicaciones se apreciaba al tacto el cabello no solo más brillante sino con más cuerpo, como si se engrosara. También se lograba con ese producto un mayor volumen natural (sin efecto frizz).

 

Aceite de ricino para fortalecer las uñas

Como comentaba en https://potiholic.com/remedios-caseros-para-unas-fragiles, a falta de aceite de oliva recomiendan usar aceite de ricino en uñas quebradizas para fortalecer a la vez que se suavizan las cutículas.

¿Dónde comprar aceite de ricino?

En cualquier herboristería un poco bien surtida. Presta atención al precio porque este aceite portador es un producto muy económico y en ocasiones un envase llamativo acaba suponiendo un coste mayor que el del producto que contiene.

Yo tengo fichado este aceite en Iherb, de la marca Now por su precio: https://eu.iherb.com/now-foods-solutions-castor-oil-16-fl-oz-473-ml/897?rcode=hsl070. Aunque como no es un producto que me urja y ya tengo aceites Badger que contienen este ingrediente para mi rutina de cuidado de la piel, siempre lo voy dejando.

 Remedios caseros con aceite de ricino

Y llegamos al punto que puede interesar a muchos lectores que tengan aceite de ricino puro a mano. ¿Cómo lo puedo usar para aprovechar todas sus propiedades cosméticas? Veamos unas recetas caseras muy sencillas.

Tratamiento natural de los labios resecos o agrietados

 Cuando elaboramos bálsamos labiales caseros, si nuestros labios tienen a resecarse con facilidad podemos añadir un 20 ó 25% del volumen final como castor oil.
 
 En el caso de usar manteca de cacao, el punto de fusión de la misma varía dependiendo del tipo. Si empleásemos la más dura, la que funde a unos 37 °C, no sería necesario añadir ceras para solidificar la mezcla si la guardamos en un tarrito. Con manteca de karité como ingrediente principal también se obtienen bálsamos labiales muy nutritivos aunque estos sí van a necesitar de alguna cera, bien de abejas bien vegetal, para lograr dotarles de una textura sólida.
 
 
 En el caso de que los labios además de resecarse tiendan a agrietarse, se pueden aprovechar las propiedades cicatrizantes de la lavanda añadiendo 1 ó 2 gotas de aceite esencial por cada 5 ml de producto que vayamos a preparar.

 

Mascarilla casera prelavado de aceite de ricino para cabellos secos o castigados

 
 Esta receta sí que no tiene complicación pues consiste un aplicar un poco de aceite de ricino puro en medios y puntas de 15 a 30 minutos antes del lavado y a proceder a extender bien el producto mediante un cepillo de púas algo separadas. Se insistirá con un poco más de cantidad y un suave masaje en las puntas y se usará para el lavado un champú poco agresivo.

 

Tratamiento natural de las descamaciones asociadas a la piel muy seca

 A falta de un producto enriquecido con urea, que es lo mejor para estos casos, se puede aplicar aceite de ricino puro, insistiendo para que el producto penetre bien en la piel con un suave masaje.
 
 
 Personalmente prefiero las mezclas de varios aceites, aunque para rodillas y talones el ricino puro, como sucede con el aceite de coco, es una maravilla.
 
 
 
 Y con esto creo que no dejo nada aparte de los habituales besitos de mapache potihólico y recomendarte visitar el post de los exfoliantes caseros si te gustan los trucos de belleza naturales.

 

El aceite de ricino se obtiene de una planta muy especial (Ricinus communis). También conocido como castor oil, es uno de los aceites vegetales más económicos y versátiles que se emplean en la industria cosmética. Su contenido mayoritario en ácido graso ricinoleico le confiere propiedades físicas diferentes a las de otros aceites (de ahí su uso como lubricante industrial) y también explica muchos de sus beneficios en el tratamiento de diversas afecciones cutáneas.

aceite de ricino en cosmética, recetas caseras

En esta entrada haremos un repaso a todas las propiedades cosméticas del aceite de ricino así como a los usos medicinales externos del mismo. También se explicarán algunos remedios caseros elaborados con el ricino como ingrediente fundamental.

 Castor oil para la piel

Nutritivo y de lenta absorción, el aceite de ricino es un ingrediente habitual tanto en productos hidratantes o humectantes pensado para pieles secas como en aceites de masaje corporal, a los que confiere un efecto aislante de la piel a la vez que hace más lenta la absorción del producto.

No debe usarse aceite de ricino en el caso de piel con acné porque, aunque natural y antiséptico, es un producto oclusivo.

 Aceite de ricino en pieles muy secas o en pieles atópicas

Este aceite se puede aplicar puro en el tratamiento de la piel extremadamente seca, aunque lo habitual es utilizarlo combinado con otros aceites vegetales para un efecto sinérgico y una mejor absorción.

El ácido ricinoleico posee propiedades antisépticas, antiinflamatorias y bactericidas cuando se aplica de forma externa, que pueden ser aprovechadas en el caso de la piel con dermatitis atópica.

Para más información: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?cmd=search&term=11200362

 ¿Cómo usar el aceite de ricino para fortalecer las pestañas?

El uso del aceite de ricino como tratamiento fortalecedor y alargador natura de las pestañas era muy popular entre nuestras abuelas. Por su textura y propiedades físicas, este aceite aporta brillo duradero a las pestañas de manera inmediata, a la vez que tiene un efecto aislante del medio.

La manera de usar el mal llamado aceite de castor para embellecer las pestañas es bien sencilla. Basta con aplicar cada noche, antes de acostarse, una gota del producto desde la raíz a las puntas con un cepillito adecuado, siendo perfectos los aplicadores de máscaras de pestañas acabadas, previamente limpios y desinfectados.

Resulta importante prestar atención a que el aceite llegue a estar en contacto con la raíz del folículo piloso, y a la vez intentar que no nos entre producto en los ojos, por lo que explico a continuación.

Experiencia personal con el aceite para fortalecer las pestañas

En mi adolescencia usé aceite de ricino para las pestañas durante unos meses, aplicándomelo religiosamente todas las noches. Con esta rutina noté las pestañas más brillantes y es posible que con un poco más de grosor, pero no aprecié cambios en su longitud.

Cuando el producto acababa entrando en contacto con los ojos, cosa bastante frecuente porque difunde, notaba cierta sensación de picor e incomodidad durante un rato, y por ello dejé de usarlo.

Con aceite de jojoba se obtiene un efecto parecido, pero parece irritar menos la conjuntiva en caso de contacto accidental (al menos a mí).

Aceite de ricino para las cejas

De igual manera que sucede con las pestañas, se recomienda el uso del aceite de ricino en las cejas para lograr un fortalecimiento paulatino. Yo nunca he probado este truco de belleza casero porque los pelos de mis cejas son fuertes y oscuros, en lo que flaquean es en su densidad y con eso el ricino no puede hacer nada.

 Aceite de ricino para fortalecer y dar brillo al cabello

El principal componente del aceite de tártago es un ácido graso omega-9, el ya mencionado aceite ricinoleico. Pese a tratarse de un ácido graso insaturado, presenta propiedades cosméticas similares a los ácidos grasos saturados cuando se emplea en la saponificación o como ingrediente en productos para el cuidado capilar.

El aceite de ricino aporta un brillo extraordinario a los cabellos secos, pudiendo usarse puro a modo de mascarilla prelavado, como se explicará más adelante, o bien formando parte de champú o acondicionadores convencionales.

Mi experiencia con aceite de castor para el cabello

   Recuerdo que en mi adolescencia había una queratina líquida de Wella, la primera que salió al mercado, que estaba enriquecida con aceite de ricino. No sé si era la queratina en sí, que presentaba una mayor concentración que las que vinieron después como Anian o Babaria, o el combo queratina+ricino, pero con unas pocas aplicaciones se apreciaba al tacto el cabello no solo más brillante sino con más cuerpo, como si se engrosara. También se lograba con ese producto un mayor volumen natural (sin efecto frizz).

Aceite de ricino para fortalecer las uñas

Como comentaba en https://potiholic.com/remedios-caseros-para-unas-fragiles, a falta de aceite de oliva recomiendan usar aceite de ricino en uñas quebradizas para fortalecer a la vez que se suavizan las cutículas.

¿Dónde comprar aceite de ricino?

En cualquier herboristería un poco bien surtida. Poned atención al precio porque el aceite de ricino es un producto muy económico y en ocasiones un envase llamativo acaba suponiendo un coste mayor que el del producto que contiene.

Yo tengo fichado este aceite en Iherb, de la marca Now por su precio: https://eu.iherb.com/now-foods-solutions-castor-oil-16-fl-oz-473-ml/897?rcode=hsl070. Aunque como no es un producto que me urja y ya tengo aceites Badger que contienen este ingrediente para mi rutina de cuidado de la piel, siempre lo voy dejando.

 Remedios caseros con aceite de ricino

Y llegamos al punto que puede interesar a muchos lectores que tengan aceite de ricino puro a mano. ¿Cómo lo puedo usar para aprovechar todas sus propiedades cosméticas? Veamos unas recetas caseras muy sencillas.

Tratamiento natural de los labios resecos o agrietados

 Cuando elaboramos bálsamos labiales caseros, si nuestros labios tienen a resecarse con facilidad podemos añadir un 20 ó 25% del volumen final como castor oil.  En el caso de usar manteca de cacao, el punto de fusión de la misma varía dependiendo del tipo. Si empleásemos la más dura, la que funde a unos 37 °C, no sería necesario añadir ceras para solidificar la mezcla si la guardamos en un tarrito. Con manteca de karité como ingrediente principal también se obtienen bálsamos labiales muy nutritivos aunque estos sí van a necesitar de alguna cera, bien de abejas bien vegetal, para lograr dotarles de una textura sólida.   En el caso de que los labios además de resecarse tiendan a agrietarse, se pueden aprovechar las propiedades cicatrizantes de la lavanda añadiendo 1 ó 2 gotas de aceite esencial por cada 5 ml de producto que vayamos a preparar.

Mascarilla casera prelavado para cabellos secos o castigados

  Esta receta sí que no tiene complicación pues consiste un aplicar un poco de aceite de ricino puro en medios y puntas de 15 a 30 minutos antes del lavado y a proceder a extender bien el producto mediante un cepillo de púas algo separadas. Se insistirá con un poco más de cantidad y un suave masaje en las puntas y se usará para el lavado un champú poco agresivo.

Tratamiento natural de las descamaciones asociadas a la piel muy seca

 A falta de un producto enriquecido con urea, que es lo mejor para estos casos, se puede aplicar aceite de ricino puro, insistiendo para que el producto penetre bien en la piel con un suave masaje.   Personalmente prefiero las mezclas de varios aceites, aunque para rodillas y talones el ricino puro, como sucede con el aceite de coco, es una maravilla.    Y con esto creo que no dejo nada aparte de los habituales besitos de mapache potihólico y recomendarte visitar el post de los exfoliantes caseros si te gustan los trucos de belleza naturales.

Khadi mascarilla ayurvérica rosa damascena

Review de la mascarilla ayurvédica en polvo khadi con rosa de Damasco en piel con dermatitis atópica. Uso facial y corporal.

 

Hacía mucho que no subía una review u opinión porque, como he comentado muchas veces, cuando doy con productos que me van bien no los cambio salvo que los reformulen o dejen de venderse. Con el problema de iherb en España estoy sustituyendo algunos productos Badger por Khadi, antes de quedarme sin existencias. Y así fue como probé esta maravilla.

 

khadi mascarilla ayurverdica con rosa damascena

 

La mencionaba de pasada en la entrada sobre el falso movimiento zero waste, como ejemplo de cosmético que genera poco residuo por su embalaje casi reutilizable al 100% y la disminución de emisiones contaminantes y gasto energético derivados de su transporte.

 
El artículo continúa

Menopausia temporal inducida. Cambios en la rutina beauty.

Menopausia inducida. Piel atópica y cabello. Experiencia personal.

 

La menopausia inducida por fármacos o como efecto secundario de los mismos suelen manifestarse con síntomas más intensos en la menopausia normal.

 

Me han inducido una menopausia temporal para poder operarme de un mioma en el endometrio. Me preocupaba cómo podría afectar esto a mi piel atópica, pues un descenso brusco en el nivel de estrógenos suele ir acompañado de un cambio en la piel, que se vuelve más seca y frágil.

 

 

Busqué por internet información al respecto sin éxito. Por ello, para quien se haga las mismas preguntas que me hice yo, ahora que el efecto del fármaco casi ha desaparecido, te voy a contar mi experiencia. Ten en cuenta que sólo un caso y el tuyo no tiene por qué ser igual que el mío, pero escribo este artículo por si pudiera ser de utilidad a alguien.

 

rutina de belleza para la menopausia temporal inducida
Si en pocas semanas pasas de ser fértil a estar en la menopausia, tu rutina de belleza va a necesitar un cambio.
Hoy te cuento mi caso.

 

El fármaco que fue prescrito suprimía a la ovulación de forma fulminante y provocaba una menopausia temporal en menos de un mes. Experimenté bastantes de los síntomas habituales descritos en el prospecto, unos en grado acusado, otros en grado muy leve.No voy a hablar de los síntomas orgánicos o emocionales, tan sólo de la parte referente al cuidado de mi piel atópica. Mencionare de paso lo que sucedió con el vello facial.

 

 

La piel más seca y frágil.

 

Como era de esperar, toda mi piel se volvió más seca y frágil frente a las agresiones ambientales, también más propensa a experimentar picores y molestias. No obstante, estos síntomas no afectaron con la misma intensidad a toda la extensión de la piel.

 

En el cuerpo puede controlar los síntomas de sequedad y algo de picor nutriendo un poco más la piel, aplicando un poco más de aceite en cada uso.

 

La piel de las manos no me produjo grandes problemas, aunque se volvió tan fina que parecía transparente. La cuidaba mucho con aceites ligeros como el aceite de camelia porque temía sufrir alguna dermatitis de contacto o, incluso, que aparecieran manchas temporales. Tuve suerte y nada de esto pasó.

 

aceite de camelia, propiedades y usos cosmeticos
Haz click en la foto si deseas saber muchas cosas sobre el aceite de camelia.

 

En la piel del rostro sí hubo problemas. Se volvió un poco más seca, aunque los solucioné de la misma manera que con la piel del cuerpo, algo más fina y la atopía hizo de las suyas. No fueron brotes grandes en extensión ni severos, aunque sí muy rebeldes.

 

 

La peor parte se la llevó el cuero cabelludo, que de muy seco pasa a ser atópico propiamente dicho. Picores, descamaciones y lesiones de rascado que llegaban a sangrar son síntomas que a día de hoy aún no he logrado controlar por completo.

 

 

Me aplico el aceite prelavado de la marca Badger Balm (os hablaba de él aquí: https://potiholic.com/cosmeticos-para-relax/) y uso religiosamente el jabón Nubian Heritage con miel y aceite de sésamo negro (https://potiholic.com/nubian-heritage-en-iherb/). Con ello consigo una notable mejoría pero aún no he logrado restablecer el equilibrio.Al menos yo no tengo heridas y lesiones de rascado, tampoco picor, pero sigo con una descamación importante.

 

 

 

Vuelta a la adolescencia.

 

Al ir desapareciendo el efecto del fármaco y volver a menstruar me llevé una sorpresa: volví a sufrir de acné. Un acné ligero en rostro, hombros y espalda, para el que no aplico más que una gota de aceite esencial de lavanda si algún grano se revienta, y el spray de ácido salicílico y plata coloidal en la espalda cuando me acuerdo, de la marca Life Flo (https://potiholic.com/life-flo-iherb-acido-salicilico-acne/).

 

 

Con el transcurso de las semanas, la piel va volviendo a la normalidad. Pero me moría de risa al pensar que con mis 41 años y mi piel atópica sufría de acné “juvenil”. De hecho, debí abandonar el del aceite de butiri o aguaje que tanto me ayudó en la primera etapa de este proceso. Este aceite es una alternativa al aceite de cacay que viene pisando fuerte y es una maravilla para pieles atópicas, maduras o muy secas. Tampoco me iba bien el aceite de moringa en el periodo acneico, por lo que estoy usando los serums de ácido hialurónico y el de niacinamida de Instanatural, y aceite de camelia a continuación.

 

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Y yo con estos pelos…

 

Hace años me hice la depilación láser en Pelostop Oviedo y sólo necesitaba un par de sesiones de repaso anuales. Ahora debo volver a empezar desde el principio, pues me han salido muchos más pelos negros, muy fuertes, y con un crecimiento anormal: entre 4 y 6 cm al mes. ¡Ojalá me creciera así de rápido el pelo de la cabeza, para recuperar el volumen perdido por más de un año de anemia severa!

 

Por si fuera poco, yo nunca he tenido bigote y comprobé, horrorizada, que el vello rubio invisible de esa zona se volvía castaño, aunque no aumentaba de grosor. Decidí esperar para ver si en un efecto secundario temporal, y en caso contrario optar por la decoloración.

 

 

Parece ser que sí, es un proceso reversible porque, poco a poco, estoy volviendo a tener el vello fino y claro de antes.

 

 

Consejos.

 

Si van a inducirte de forma brusca la menopausia por temas médicos, es posible que tu piel cambie y que tus cosméticos habituales no sean los más indicados durante este período. Intenta conseguir muestras o minitallas de cosméticos más nutritivos y también más ligeros que los que forman parte de tu rutina de belleza y cuidado de la piel. Invierte en una buena crema de manos para pieles maduras o, como hice yo, mima mucho las manos con un buen aceite.

 

Con respecto al cuero cabelludo, si el tuyo es atópico toca armarse de paciencia, porque los cambios de humor, el nerviosismo o la depresión que es bastante probable que sientas por la propia menopausia no van a ayudarte a mantener el cuero cabelludo bajo control, sano y sin molestias. Repito, paciencia para no empeorar más el panorama,ya pasará cuando los estrógenos vayan volviendo a sus niveles habituales.

 

Hasta aquí la entrada de hoy. Besitos de mapache re-adolescente.
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El mejor serum de ácido hialurónico

Serum ácido hialurónico. Escoge el mejor.

 

Repaso a los principales serums de acido hialuronico del mercado. Serums con ácido hialurónico de alto peso molecular, de bajo peso molecular y con una mezcla de ambos.

 

El ácido hialurónico ¿qué es?

 

Es un polisacárido de origen animal, cuyas principales características a nivel fisiológico son las relacionadas con su comportamiento en presencia de agua.

Con una masa molecular de 2 a 4 millones u.m.a., o lo que es lo mismo, una molécula enorme que podría compararse en tamaño a algunas proteínas, es un reactivo altamente higroscópico: retiene agua que toma del medio, y lo hace de manera tan eficiente que puede almacenar hasta el equivalente a 1000 veces su peso molecular en agua.

 

El ácido hialurónico posee además unas propiedades de tensión interfacial que permiten que se extienda con buena adherencia en superficies como los discos intervertebrales o el interior de la rótula, en este caso en forma de bolsa sinovial. De manera general aportan un acolchado entre los huesos gracias a la viscosidad que adquieren al retener tanta agua.

 

Un ser humano de unos 70 kg tiene unos 15 gramos de ácido hialurónico en su organismo, sin contar el agua que retenga este. Y cada día se degrada y se vuelve a formar como la tercera parte de ese ácido hialurónico.

Como sucede con el colágeno, estamos antes una molécula tan grande que ni difunde a capas internas de la piel ni se asimila en el intestino como tal, sino roto en moléculas mucho más pequeñas que el cuerpo vuelve a juntar como gusta.

 

Con la edad se va perdiendo ácido hialurónico pero la solución no es tomar suplementos del mismo, sino las infiltraciones donde hagan falta.

 

el acido hialuronico es un activo cosmetico eficaz para hombres y para mujeres
Los hombres también deberíais usar serums con AH si vuestra piel lo pide.

 

Mapachito, siempre nos habas de evitar tratamientos estéticos agresivos.

Sí, si sigo haciéndolo, yo estaba refiriéndome al uso de las infiltraciones de ácido hialurónico en medicina, un tratamiento caro que puede aliviar por unos meses algunos casos de artrosis. ¿Os creéis que se gastaría tanto en este procedimiento si con unos polvitos de crestas de gallo en cápsulas se curara la artrosis?

 

Tanto a nivel médico como estético por uso subcutáneo, el ácido hialurónico es una molécula no tóxica y muy bien tolerada, con sólo un problema: el cuerpo lo reabsorbe porque lo va degradando. De manera que al cabo de unos meses, toca repetir.

 

 

Los efectos secundarios del ácido hialurónico infiltrado suelen ser ligeros y deberse más al procedimiento en sí que al propio AH.

 

 

Acido hialurónico en cosmética. Propiedades y beneficios.

 

El ácido hialurónico es un ingrediente estrella en cosmética desde hace unos años.

 

De origen animal (aunque hay moléculas parecidas de origen vegetal) y bien tolerado, se puede hablar de dos grandes tipos de acidos hialuronicos: el de alto peso molecular, que penetra solo en las capas más exteriores de la epidermis y aportación hidratación superficial; y los de bajo peso molecular, obtenidos por hidrólisis del primero y capaz de difundir a través de más capas superficiales de la epidermis. De este último ácido hialurónico es del que se dice ayuda a combatir las arrugas, que no hay estudios concluyentes la aplicación tópica espejo cosmético, solo con las infiltraciones.

 

 

También se anuncia el ácido hialurónico de alto peso molecular como ingrediente que ayuda a la cicatrización de heridas y mejora de la evolución cicatrices recientes. Este fue el motivo que me llevo interesarme los serums a base de ácido hialurónico. En un par de años he probado varias marcas voy a enumerarlas y reseñarlas brevemente en este post.

 

 

Equivalecca, serum 97% AH

Quizás más popular de los serums con este ingrediente activo que uso. Famoso por su elevada concentración, nada menos que un 97% de hialurónico.

 

INCI: Ácido hialurónico, niacinamida, propilenglicol, 1,2-hexanodiol, aceite de ricino hidrogenado PEG-60, adenosina, alantoína, carbómero, arginina, fragancia.

 

Pese a contener un 97% de AH, un 3% de los otros ingredientes con niacinamida a la cabeza por peso puede ser más que suficiente para dejar sentir sus efectos cosméticos (reducción de manchas superficiales, tono más uniforme y mayor suavidad en la piel).  Para esto me gusta más otro serum que es un cóctel de belleza. Sí, os debo una entrada 😉

 

Sobre la alantoína, desconozco si está en concentración suficiente para asegurar una acción suavizante y emoliente. Diría que no, que no lo está, pero es que lo interesante de este producto es que es ácido hialurónico casi puro a precio de risa.

 

Estamos ante un cosmético de textura gelatinosa pero no pringosa, de fácil absorción por la piel. Aunque se anuncia para cutis grasos, es adecuado para todo tipo de piel y para cualquier edad.

 

Yo empleo cuatro gotas para cubrir el rostro, el contorno de ojos y el cuello, una vez al día. Se puede aplicar dos veces al día o cuanto se desee.

 

Transparente y sin olor, en combinación con un buen aceite o una buena crema hidratante o nutritiva deja sentir sus efectos en poco más de una semana.

 

No se especifica qué tipo de ácido hialurónico lleva, aunque por el precioes casi seguro que sea uno de alto peso molecular. Es el sérum más barato a base de ácido hialurónico de los que yo he probado, tiene embargo y otros más efectivos mi tipo de piel, atópica y sensible. Esto es debido a que contiene otros ingredientes activos adicionales pese a aportar menor concentración de AH. No uso serums ultra low cost de los que apenas contienen hialurónico.

 

Yo compro este serum en iherb: https://iherb.co/3HhwB2vL

 

 

Serum de SESDERMA Hyal

 

Este es un cosmético multifunción más que un serum de ácido hialurónico, pese a contenerlo en diferentes pesos moleculares. Digo esto porque, entre ingredientes de relleno y otros principios activos, al final uno no sabe qué sustancia le ocasiona la mejoría si es que la ve.

 

 

INCI: Aqua, Bis-PEG-18 Methyl Ether Dimethyl Silane, Hydrogenated Polydecene, Ceteth-20, Propanediol, C12-15 alkyl benzoate, Glyceryl Stearate, Cyclopentasiloxane, Lecithin, Tocopheryl Acetate, Retinol, Sodium Hyaluronate, Ceramide AP, Ceramide NP, Phytosphingosine, Retinal, Ceramide EOP, Alcohol, Cyclohexasiloxane, Ammonium Acryloyldimethyltaurate, VP Copolymer, Cetearyl Alcohol, Xanthan Gum,Sodium lauroyl lactylate, Disodium EDTA, Sodium oxalate, Sodium chloride, Polysorbate 20, Propylene Glycol, Carbomer, Cholesterol, Retinyl Palmitate, BHT, BHA, Tocopherol, Phenoxyethanol, Methylparaben, Parfum, Alpha-isomethyl ionone, D-limonene.

 

A destacar para quienes tengan la piel sensible que contiene un retinoide, que puede dar problemas. Aunque yo tolero el producto a la perfección. Más info en: https://potiholic.com/rostro/mejor-crema-antiarrugas/

 

Retinol y vitamina C son los imprescindibles en cosmética antiedad

 

Fue el primer serum con HA que probé y me fue bien como humectante de gran efectividad. Perfecto para pieles secas, deshidratadas o maduras, también aportaba a la piel del rostro cierta suavidad tras unas semanas de uso. Pero a día de hoy no volvería a comprarlo, pues he probado otros de precio mucho menor y mayor eficacia a la hora de fortalecer mi piel atópica.

Por fortalecer me refiero a tenerla hidratada y nutrida (esto gracias a los aceites vegetales) para así minimizar la sensibilidad excesiva de este tipo de pieles. Cuando una piel atópica está cuidada, los brotes son menores y pasan antes.

 

Instanatural serum con AH

Por último, otro serum con ácido hialurónico que he probado y me gusta es el de Instanatural, pensado para pieles secas y sensibles, apto para todo tipo de pieles. Os hablé de él en la entrada sobre LOS MEJORES SERUMS PARA PIEL SENSIBLE .

Cuales son los mejores serums para piel sensible

 

https://iherb.co/2HQts6M5

INCI: Aqua, hialuronato de sodio *, caprilato de glicerilo *, ascorbilo fosfato de sodio, glicerina *, jugo de hoja de aloe barbadensis, extracto de hoja de camelia sinensis, extracto de raíz de glicirriza (glabra), extracto de hoja de ginkgo biloba, extracto de fruta punica granatum, simmondsia chinensis (jojoba) aceite de semilla, aceite de flor pelargonium graveolens, aceite de semilla de limnanthes alba (meadowfoam), hesperidina, extracto de hoja de rosmarinus officinalis (romero), extracto de centella asiática, extracto de flor hibiscus rosa-sinensis, escualeno, tocoferol *, goma xantana *, heptil glucósido *, leuconostoc / fermento de raíz de rábano filtrado, ácido caprilhidroxámico *, ácido cítrico *, citral *, citronelol *, geraniol *, linalool *.

*Derivado natural.

 

Acido hialurónico, un derivado de la vitamina C para aportar algo de luminosidad y dos extractos vegetales que adoro: el de regaliz, un gran calmante y antiinflamatorio de la piel, y el de romero, que a mí también me va muy bien.

 

Respecto al extracto de hibisco, es un ingrediente usado en cosmética de otros países. Khadi tiene un aceite donde es su principal reclamo.

 

Más antioxidantes además de la vitamina C y el romero: el extracto de granada y la herpéridina, un flavonoide contenido en los cítricos. Sobre este último aún no se sabe si sirve para algo o no, pero allá lo han echado.

 

Aceite esencial de geranio para calmar la piel junto con el extracto de Camellia sinensis, y extracto de centella asiática para ayudar a la regeneración.

 

El aceite de meadowfoam no es nada especial, un aceite ligero apto para pieles mixtas y grasas, parecido al aceite de jojoba (compuesto casi exclusivamente por ceramidas). El escualeno es un lípido presente de manera natural en la piel, por lo que su tolerancia es excelente. En cualquier caso, en proporciones minimitarias imagino que se hayan usado para disolver en él los activos liposolubles antes de proceder a formar la emulsión w/o.

 

 

Mis serums de ácido hialurónico favoritos

 

Descartado el de SESDERMA, cabe preguntarse cuál es el mejor serum de ácido hialurónico para mí. Por relación calidad/precio, el de Elizavecca, sin dudarlo. Pero, ignorando el precio, mi favorito es el de Instanatural porque incluye varios activos vegetales calmantes, entre ellos el extracto de regaliz que a mi piel le sienta de maravilla. Así es que vengo usando un frasco de Elizavecca y otro de Instanatural al terminar el primero.

 

Además, de noche, siempre uso serums de Instanatural desde que los descubrí, el de retinol alternado con el de niacinamida. Recientemente he pillado un CHOLLO IHERB en el que se incluía un serum del 2.5% de retinol, que he usado un para de semanas en lugar del de Instanatural. Pues, pese a ser más fuerte este nuevo, los resultados del de Instanatural siguen siendo mejores en mi piel. Adoro esta marca, creo que se nota.

 

 

Tengo en mente hablaros muy pronto de los chollos iherb del 2018 y allí ya os contaré cuáles son esos tres serums faciales que conseguí por menos de 20 euros, mencionaré de pasada el serum de AH de Elizavecca y el otro que es muy interesante para otro tipo de piel. Pero habrá muchos más productos, de todo tipo.

 

los mejores serums de acido hialuronico para mi piel sensible y atopica

 

El tema de hoy ha sido el hialurónico. Un principio activo cosmético que, aplicado de forma tópica, no cumple todo lo que promete pero sí deja sentir su efecto. Junto con la glicerina en la proporción adecuada (no la recuerdo de memoria :p) me parecen los dos mejores humectantes para pieles deshidratadas.

 

¿Cuál es vuestro serum con HA preferido? ¿Preferís alto o bajo peso molecular? ¿O lo usáis en forma de crema?

Tengo ganas de probar un bálsamo labial con ácido hialurónico. Sí, existen.

 

Besitos de mapache.un mapachito gif

 

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