Productos de temporada septiembre-octubre. Alimentación, plantas medicinales y cuidado de la piel. A raíz del post donde os contaba un tip de salud que muchos prefieren obviar, como es consumir productos de temporada ( os invito a visitar la entrada http://potiholic.blogspot.com/2015/08/un-tip-de-salud.html para entender por qué es tan importante ) me he dado cuenta de que …
Etiqueta: nutrición
Jun 21
Alternativas a la leche animal
Se puede lograr un aporte correcto de calcio sin tomar lácteos. Palabra de alérgica. Soy alérgica a los lácteos y llevo siéndolo media vida. Por suerte, mis niveles de calcio son correctos. Os voy a comentar qué debe tener en cuenta una persona que deba eliminar de su dieta cualquier tipo de producto de esta …
Abr 15
Un mug cake antianemico
Los mug cakes se preparan en pocos minutos. Hay infinidad de recetas, hoy os cuento cómo preparar un mug cake rico en hierro. No me he vuelto loca ni Potiholic va a incluir recetas de cocina salvo que tengan un plus saludable, como pasó con la entrada sobre el revuelto de brócoli. Por cierto, me …
Nov 20
Me lo tomo
Los suplementos y plantas medicinales, aunque se dispensen sin receta, tienen sus peligros, contraindicaciones , interacciones indeseadas y efectos secundarios. Quienes me conocen saben que me alarmo al ver cómo personas con problemas en la piel como pueden ser la dermatitis atópica o la rosácea se aplican cualquier cosmético basándose en modas. Pues esa preocupación …
Nov 15
Aceite de coco ¿ saludable ?
Desde siempre, en los países tropicales donde se daba el producto, han empleado el aceite de coco para proteger la piel y el cabello de las radiaciones solares y, como es lógico, para alimentarse. De un tiempo a esta parte el aceite de coco se ha puesto de moda en España, la gente parece haberlo …
Nov 09
Qué hacer ante una anorexia puntual
Todo el mundo habla sobre cómo disminuir la sensación de hambre, pero poca gente se preocupa por el caso contrario. No deseo llevar a equívocos, resulta que la falta de apetito se ha llamado desde siempre anorexia, y no tiene por qué ir asociada al trastorno alimentario. Un par de días anoréxico puede ser la …
Ago 27
Por qué tomo te verde y te blanco
¿ Para qué es bueno el té verde ? ¿ Y el té blanco ? ¿ Sólo se consumen por sus beneficios para la salud ? Té verde para la artrosis. Propiedades medicinales dle té verde y del té blanco. Hola: Hoy voy a hacer una entrada diferente. Cuando se habla del té verde y …
Jul 27
Sorpresas agradables Ladival
Hola, potihólicas y potihólicos: Como ya sabréis soy fan de muchos productos Ladival y Multilind, ambos de la empresa STADA. Ladival es la gama de protectores solares y ofrece varios productos para pieles atópicas junto con otros para pieles grasas, y todos ellos hipoalérgénicos y de gran calidad. Ya no debo comprar el único producto …
May 24
Magnesio: ¿ Para Todos ?
Magnesio: ¿ para qué sirve ? ¿Son necesarios los suplementos de magnesio ? Cantidad diaria recomendada de magnesio, carencia y sobredosis de este micronutriente. Hola, potihólicas y potihólicos: Hasta hace tres o cuatro décadas sólo las personas malnutridas y los alcohólicos presentaban estados carenciales de magnesio. Hoy en día, casi todo el mundo que no …
Feb 15
Antocianinas o los antioxidantes por descubrir
Las antocianinas, un grupo de antioxidantes saludables que no deberías ignorar. Fuentes naturales de antocianinas. Qué alimentos nos aportan antocianinas. Hola, potihólicas: Voy a hablaros de una palabra que posiblemente no os suene a la mayoría: antocianinas. Las antocianinas son un antioxidante del grupo de los flavonoides, de hecho son un grupo de antioxidantes de …
