Miel y canela para adelgazar. Efectividad y toxicidad del remedio casero.
No existen productos milagro para perder peso sin arriesgar la salud.
Han acabado las navidades y toca el bombardeo de productos antigripales y dietas detox. Como no me cansaré de repetir, un organismo sano no necesita curas detox, mientras que si nos fallan el hígado a los riñones esos productos milagrosos de poco nos van a servir.
El caso es que hay una nueva receta casera para perder peso con rapidez, y encima está rica. Me refiero a la decocción de canela edulcorada con miel. A priori, no parece nada peligroso, al menos para personas no diabéticas. Pero el problema está en la dosis. Veremos los cómo puede actuar este remedio y, lo que es más importante, los peligros que conlleva un tratamiento prolongado con miel y canela para bajar peso.
La miel es un producto sanísimo y la canela tiene múltiples propiedades medicinales, por lo que pensar en tomar miel con canela parece una buena idea. Y de hecho lo es, la infusión de canela edulcorada con miel es una receta casera para aliviar las molestias de la gripe. Se lleva a decocción una rama de canela ( mucho mejor que si es de casia, que es la falsa canela ) y cuando está templada se le añade miel al gusto. Esta infusión se suele tomar dos veces al día, a la mañana y a lo noche, mientras dure la gripe y salvo en diabéticos o en mujeres embarazadas o en bebés no es peligrosa.
El aceite esencial de canela es muy potente y tóxico, y es el que contiene los principios activos medicinales de esta especia. Si tomamos durante cuatro o cinco días la decocción de incluso dos ramas de canela no pasará nada, pero hemos de tener en cuenta que cuando usemos canela en polvo deberíamos rebajar la dosis.
He estado ojeando la receta milagrosa para perder peso con miel y canela y me he llevado las manos a la cabeza, porque aconsejan tomar incluso dos cucharadas de canela en polvo al día. Eso es un disparate. Entre la dosis descabellada de canela y el suave efecto laxante de la miel se producirían diarreas y también podría haber variaciones en los niveles de glucosa en sangre, pues de hecho hay cierta relación entre el consumo de canela y el metabolismo de los azúcares. Si le sumamos el hecho de que una dosis tan elevada de canela casi seguro que nos causa una gran agitación, pues es posible que sí, que a la larga este milagro ocasiones un adelgazamiento, o al menos una pérdida de líquidos. Pero, ¿ a qué precio ?
Efectos secundarios y contraindicaciones del uso de canela y miel para perder peso.
La vuelta de tuerca o el 2 por 1: jengibre, miel y canela para adelgazar.
Lo mejor para perde unos kilos es hacer caso al refrán “poco plato y mucho zapato”. También hay quien aboga por la dieta del cucurucho ;), la cosa está en gastar más de lo que se ingiere pero ir de manera lenta, para evitar el efecto rebote. Y después hay que mantener los habitos adquiridos.
Y a vosotros, ¿ os han pesado mucho las navidades ?
IMPORTANTE: Hay gente que busca información sobre el aceite esencial de canela para adelgazar. Es tóxico, posiblemente una sola gota de aceite esencial de canela os mate, o al menos os lleva al hospital directos, no hagáis locuras. En uso tópico, el aceite esencial de canela está contraindicado en pieles sensibles, aunque a mi no me hace daño, y jamás debeusarse puro porque quema. Si os gusta mucho el aroma a canela, con dos gotas de aceite esencial de canela en rama por 50 ml de un aceite ya tendréis un producto muy perfumado. Podéis emplear aceite de hojas de canela para lograr aromatizar cantidades pequeñas, porque es menos intenso. No me consta que el aceite esencial de canela aplicado de manera externa ayude a adelgazar ( con un masajeque mejore el drenaje linfático ), aunque tampoco puedo asegurar que sea un bulo. Lo que es muy importante es recordad que este AE, por via oral, JAMAS.
Besitos de mapache potihólico.
Yo la he tomado y a los dos días tenia un dolor de estomago horrible y eso que le echaba poca canela!!
Cawen en tó que se me borró el comentario XD. Te decía que la decocción de una rama de canela con miel antes de dormir estando con gripe no me hacía daño y me gustaba su sabor, peor que luego comprobé que la infusión de jengibre y tomillo con esa misma miel me hace mucho más afecto como antigripal y expectorante y cabié d ereceta casera.
Desde luego que no aprendemos. Como dices, todos sabemos que mejor comer menos y movernos más…pero qué le gusta a la gente la palabra "milagro"!
Yo esta no la conocía, pero si me he encontrado con muchas que vaya tela
Un besazo, niña, que hace mucho que no te decía nada.
Pues yo creo que en la mesura está todo… Mi madre tiene más de setenta años y lleva más de cuarenta tomando todas las mañanas un vaso de agua con jengibre, miel y limón.